毎回ダイエットが続きません。自分に甘く、意志が弱いんです。太る原因…

毎日、旦那さんに太ったねって言ってもらうとかで必ずダイエットする気持ちをキープするとか、

• 5月5日

コンビニ立ち入り禁止
お菓子の買いだめ禁止
飲み物はお茶か水のみ。
砂糖、小麦禁止
普段自転車移動なら今すぐタイヤの空気抜いて下さい。基本徒歩で移動。
自分の全身の写真を二枚用意して1枚は冷蔵庫に貼る。
もう一枚は後ろにスタート時の体重を書く。何か食べるたびにその写真を眺めながら食べる。
あとは旦那さんに体重を毎日報告する。

これでかなり痩せますよ。

• 5月6日