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7ヶ月の娘の寝かしつけについて相談です。抱っこで寝かせることが多く、身体的に疲れています。セルフねんねを試みましたが、泣く娘を見守るのが辛く、続けられませんでした。夫にも寝かしつけを手伝ってほしいのですが、あまり協力的ではなく、状況が改善しません。アドバイスをいただけると助かります。

7ヶ月の娘のねんねについて相談です。

いままで寝かしつけはほとんど抱っこでした。
私の手首と膝と腰がしんどくなってきたのでセルフねんねも試してみたのですが数分間泣いてる娘を見守っている、泣き声を聞いているというのが私には耐えられず断念。
3ヶ月ごろには朝寝だけベッドに降ろして1人で遊んで15〜30分くらいで寝てくれることも数回あったのですが4ヶ月ごろに睡眠退行なのか夜泣きや寝言泣きが始まった頃から唯一の朝寝セルフねんねもできなくなりました。
夜中起きた時はたまーにトントンで再入眠してくれることもありますが、寝かしつけの時にトントンをするとにこにこしながらトントンしてる手を掴んで食べたり叩いたりと遊んでしまい全く寝ないか両手両足でトントンの手を掴んで払いのけて泣くかです。
なんとなく眠そうだなとなった時に寝室に連れて行き、電気を常夜灯のみにしてずっとねんねの時に流しているオルゴールを流すと目を擦ったり顔を擦り付けてきたりと眠そうなしぐさをします。
抱っこでも短ければ5分長くても30分以内に寝てくれることがほとんどなのですがここからベッドに下ろすまでが長く、ベッドに降ろそうとしたり降ろした瞬間に起きるのが30%、めくれたスリーパーを直したりベッド柵をあげたりする動作や音で起きるのが30%、両方がクリアできても5〜20分以内に泣いて起きるのが30%といった感じです。
今月から夫が育休をとってくれているため夫にも寝かしつけを少しはやってほしいと伝えたのですが「俺じゃ寝ないから」と言いなかなかやりたがらず、日中に「寝ようねー」と言いながら寝室に連れて行くので寝かしつけてくれるのかと思いきや大人のベッドに降ろして添い寝するだけ。もちろん娘は寝ずに寝返りしたりして遊んだりぐずっている中夫は寝ようとしています。
就寝時の抱っこ寝後の少し時間が経った後に起きた時には夫が抱っこしてくれて再入眠できることもあるのですが、寝られずギャン泣くこともあり私が代わっている状態です。
日中は夫が抱っこ紐をつけて散歩に行けば寝てくれるのですが、家では私でも夫でも抱っこ紐での寝かしつけを嫌がります。

抱っこで寝てくれるのは少しの期間だけだからと抱っこでもいいやと思っていたのですが私ばかりが活動限界時間を考えて寝かしつけることに肉体的にも精神的にも少し疲れてしまいました。

長文でわかりづらくてすみません。
アドバイスいただけるとうれしいです。

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