妊娠・出産
妊娠中であすけんを使っている方がいますか？摂取カロリー管理で太りたくないけど、栄養不足で悩んでいます。食事を意識してもカロリーが足りず、普段通り食べるとすぐ太る気がします。皆さんはどうですか？
妊娠中であすけん使ってる方いますか？😳
あすけんの通りに摂取カロリーとか取ってたら
すぐ太りませんか？😂
1人目10kg増で残り4･5kg減りきらないまま
今回妊娠したので体重管理頑張ろうと思って
食生活意識してるのですが
あすけんに登録すると1日の摂取カロリーに到達
しません😞
栄養グラフも不足ばっかりで💦
今日は結構ご飯や炭水化物食べたな〜って日でも
不足になってて、えーこれの通りに摂取したら
今まで通りの食事過ぎて一瞬で太るんですけど〜って
なってます🤣🤣
みなさんはどうですか？
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月, 2歳7ヶ月)
コメント
ぴーち
あすけん使ってます！
その通りにしてたら上2人普通に体重増えました🐷笑
私も2人目産んだあと激太りして人生1太った状態で今回の妊娠です🤰どうにか体重抑えたくて今回は検査薬陽性出た時からあすけん使い出しました！
つわりも食べ悪阻でしたが幸いそこまで酷くなく、あすけんとにらめっこしながら闘ってます😂
一日1600カロリーぐらいにしたら今まで食べすぎてたのもあってか妊娠前より５キロ落ちました😂まだ13週なのでこれからどうなるのか…ですが😅💦
はじめてのママリ🔰
やっぱりそうですよね😂
私も今あすけんの目標が
2016kcalで毎日600-400程足りないので
丁度1600くらいかもです！😳
これくらいに抑えるのがいいですよね🥺
あすけんがこう言ってるし〜って
甘えてバクバク食べるとこでした🤣
ありがとうございます！