退会ユーザー
ぜひマリネスプロテイン開発者の竹脇まりなさんのYouTube動画見てください☺️
運動は大切ですが、まりなさんは置き換えダイエット等は一切勧めておられないです。
ここ最近の動画に、ダイエット理論の動画が何本か上がってます。講義形式のものです。
これを理解し、かつ納得したらダイエットが導かれるように上手く行きますよ。
体験談です。
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