ココロ・悩み
仕事中にゲップが辛くて困っています。静かな職場で緊張しているのも原因かもしれません。対策が分からず困っています。
仕事中やたらゲップが込み上げてきて辛いです💦
我慢しても喉の辺りで「グゥーー」と音が鳴ってしまい、周りの数人（全員男性）は私がゲップしてるの知ってると思います😭😭😭
汚いなぁと思われているかもしれません💦
とにかく無音に近い静かすぎる職場です💦
おそらく静けさから緊張感で萎縮してしまっているのもあり、元々の癖で空気を飲んでしまっているのもあり、理由はいろいろあると思います。
仕事以外ではこんなにゲップ込み上げてきません😭
何か良い対策はないでしょうか？😢
呑気症なんだと思い、対策もいろいろ調べていますがあんまり効果は分かりません💦
- ピーのすけ
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