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知り合いの教育熱心なママが子供の寝かしつけは19時にしていると言って…

知り合いの教育熱心なママが
子供の寝かしつけは19時にしていると言っていました。

うちの子は21時くらいになってしまいます。
早く寝るのって子供にとってはどう良い効果があるんですか？？

コメント

ママリ

よく言うのは成長ホルモンですよね💡
あとは脳の発達に良いとか、免疫力が上がる、精神安定とかがよく言われてると思います。

でも21時ならそんなに遅くないと思いますよ！

あかり

頭が良くなって背が伸びるらしいですよ。10時には寝るくらいで大丈夫じゃないですかね。10時から深夜2時にメラトニンがでるので、、、

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