コメント
🌼ことママ🌼
食事制限で炭水化物を制限し過ぎてしまうと、次に糖分が入ってきたタイミングで血糖値が上がりやすくなります。
野菜から、バランスよく食べて完食は控える。適度に運動を心がけるが血糖値を安定させる基本です…
つわりなどあると、難しいかもしれませんが…次引っかからないことを祈っています🤞
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はじめてのママリ🔰
食事制限といっても、糖質ご飯や糖質オフのパンなど完全に除去はしていませんが。
チョコレートや甘いのも少しは食べてもいいのでしょうか。
お返事ありがとうございます。
🌼ことママ🌼
間食として甘いものを食べると血糖値の値が高いままの状態が続きますので、食べるとしたら間食としてではなく食後に食べるとよいかと思います☺️
はじめてのママリ🔰
色々教えて頂きありがとうございました☺️
頑張ってみます💪