ココロ・悩み
イライラして周りに影響を与えてしまうことに悩んでいます。自分の中のイライラをどう解消すればいいか分からず困っています。
イライラしてる時、周りに影響与えがちです。
みなさんはどうしているのか教えてください。
私は、フルタイム、完全ワンオペ、シングルです。
結婚してる頃も今も、時間に余裕がない時や疲れている時、精神的に参っている時、オーラがもう不機嫌になってます。
周りはそんな私に近寄りがたいみたいです。
なにか聞かれてもイライラしながら返事するので自覚はありますが…
「あー座りてえ疲れた時間ない。うざ」って思いながら家事してます。
欠点でしかないのですが、他の方はこんな風にはならないのでしょうか？😭
なにをどう変えれば良いのか分かりません。
周りに対して、大変だから手伝って！とか思ってる訳ではなく、行き場のないイライラを自分の中でどうにか解消したいんです。
- むむ(6歳)
なな
めちゃめちゃわかります！！
若い頃はイライラ出しまくってました笑
でも、今は気をつけてます。
基本的に他のみんなも疲れてるし、色々あるだろうなーってことを考えるようにしてます！
自分だけが疲れてる(わけではないですが)
と思ってるんだと
周りから見られると、
回り回って自分が損するので😁
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