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睡眠退行(育児中)のイライラあと3日で7ヶ月の娘が睡眠退行のようで寝つ…
睡眠退行(育児中)のイライラ
あと3日で7ヶ月の娘が睡眠退行のようで寝つきがめちゃくちゃ悪い&すぐ起きます。
睡眠退行は成長の過程で起きるものだから仕方ないとは重々承知なのですが、寝かしつけ時に爆泣きで寝ぐずり、やっと寝たかと思ったら1時間で起きる娘にイライラが止まりません。
本当は優しくトントンしてあげたいのにイライラしているせいでドンドンくらいになってると思います。
昨日は物に当たってしまい、その大きい音にびっくりした娘がさらにギャン泣きするという…イライラが落ち着いても罪悪感で落ち込んでしばらく寝れませんでした。
昼寝も30〜40分と短く、夜寝れない分昼寝で取り戻すのもきついです。
先輩のママさん、もしくは今睡眠退行に対応している同じ状況のママさんはイライラしていた時どうしてたかorどうしてるか是非アドバイスいただきたいです😞
わがままですが「つらいのは今だけだから」というアドバイスは控えて欲しいです…今だけなのはわかってるけど今がつらいのでこういったアドバイスは更に落ち込んでしまいます…。
- いと(1歳2ヶ月)
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