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サプリ・健康

4月から仕事復帰して、激務すぎて昼休憩取れないことが続き、体重減少が…

4月から仕事復帰して、激務すぎて昼休憩取れないことが続き、体重減少が止まりません…🥲先月末に体調崩して4日近く寝込み、それでさらに痩せて、それ以来休憩取れる日はしっかりお昼ご飯食べるようにしているのですが、全然増えません💭体重減ったせいか、夜もご飯食べたらすぐ眠くなって何も出来ずです。体重増やすにはどうしたらいいでしょうか😭プロテインとかですか？

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