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ココロ・悩み

甲状腺の手術をして退院してから体力がないのもありますが、不眠と身体…

誰か聞いてください。甲状腺の手術をして退院してから体力がないのもありますが、不眠と身体の変化でメンタルが弱くなり実家の母にきてもらったり、電話したりです。幼稚園の娘がいるのでいつまでもくよくよしてもいられないです。どうしたらメンタル上がりますか?😢

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