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まお
ココロ・悩み

最近眠れず、24時間起きている感じで辛いです。どうしたら良いでしょうか?

初マタです。
ここ最近、眠れない(´;ω;`)
スマホいじらないで
部屋も暗くして
目を瞑って寝ようとするのに
寝付けないです、、。
昼間お昼寝してるわけでもないのに。
寝ても1時間たらずとかで目覚めて
ほぼ24時間起きてる感じです。
ツライ(´;ω;`)(´;ω;`)

コメント

ぴこたん☆

ホルモンバランスのせいでしょうか?
眠れないのは辛いですよね…
もし続くようなら産院に相談してみて下さいね(;゜゜)

  • まお

    まお

    コメントありがとうございます。
    妊娠中はホルモンバランスが崩れると言いますもんね。こんなに初期から症状が出るものなのでしょうか、、。続くようなら産院に相談してみます!ありがとうございます!!

    • 2月10日
a

わかります( ̄∇ ̄)
私も寝れません…
ちょうど旦那が夜勤なので
朝帰ってくるまで
全然寝れません😭
むしろ寝てもすぐ目が覚めてしまいます…

妊娠すると眠くて眠くて…って
よく聞きますが
全然なりません😭😭

  • まお

    まお

    コメントありがとうございます。
    眠れないのツライですよね。
    私の旦那も夜勤やってます!
    居ない時はなおさら
    ツライですよね(´;ω;`)

    妊娠後期になると
    産後、夜中も起きるための
    準備として眠れなくなる
    というのは目にしますが、、
    こんな初期から眠れなくて
    赤ちゃん大丈夫なのかなって
    心配になっちゃいます。

    • 2月10日
  • a

    a


    そうなんですよ…
    居ればまだ同じタイミングに
    頑張って寝ようってなるんですが…
    なかなか寝れなくて( •́ㅿ•̀ )

    私は初期からずっと寝れなかったです…
    10代の頃は20時間とか
    寝続けれたのに今では
    アラームなしで起きれちゃいます。
    旦那いわく寝るにも体力を
    使うので体力の衰えで寝続け
    れないんだよと言われショックでしたw

    そうですよね。
    寝れないと赤ちゃんにも
    よくないですよね…

    • 2月10日
  • まお

    まお

    居たら居たで隣ですやすや
    寝てるのもたまに悔しくなるw

    初期からずっとなんですね。
    それはツライですね(´;ω;`)

    私も妊娠する前は
    めっちゃ寝てました!!
    体力の衰えか、、、
    それショックですね。

    ちゃんと育ってくれるかな
    って心配になっちゃいます。

    • 2月10日
  • a

    a


    わかります!笑
    いびきとか腹たって
    口抑えたりしちゃいます( °_° )笑

    初期は頻尿もあり
    中期にちょっと落ち着いたんですが
    胎動が分かるようになってから
    夜中動き回るので寝れないです^^;
    後期の今はもっと胎動が激しい為
    頻尿で熟睡できません…

    出産に向けて体力もつけないと
    いけないけど
    寝る体力もないとどーしたらいいか
    わからなくなります。笑

    不安になりますよね。
    でもこんな生活でも
    赤ちゃんはすくすくと
    マイペースに成長してくれてますよ✨

    • 2月10日
  • まお

    まお

    お返事遅くなりました。

    旦那さん、いびきかくんですね笑

    頻尿も切ないですよね(´;ω;`)
    胎動があるとまた眠れないのか、、

    出産は体力勝負って
    言いますもんね!!!

    元気な赤ちゃんが
    産まれますように(*´ェ`*)

    • 2月10日
Asa

私も同じ時期、眠れませんでした。。。。
今夜もですが笑

焦らず、横になっていればいいと思いますよ。
こんなもんなんだー、と思って、
体も疲れちゃうし、
寝れなくてもゆっくり横になっててくださいね!

  • まお

    まお

    コメントありがとうございます!

    なんで不眠になるんですかね、、

    とりあえず横にはなってます!
    ぐっすり眠りたい(´;ω;`)

    • 2月10日
ガラピコ

ホッとしました。
わたしも眠れないんです
昨日今日と。
なんで眠れないのかわからなくて
仕事で体が疲れてるのか…
パートナーが夜勤だからなのか…
ツライです。

  • まお

    まお

    コメントありがとうございます!

    眠れないのツラいですよね。
    お仕事されてるんですね!
    余計ツライ、、。
    休めるときに休んで
    無理せずにお仕事
    頑張ってくださいね(´;ω;`)

    • 2月10日