

はじめてのママリ🔰
プロテイン飲んでも問題ないですよっ☺️🤲

ままりん
健康診断でタンパク質不足の数値が出たのでプロテイン飲んでます!
はじめてのママリ🔰
プロテイン飲んでも問題ないですよっ☺️🤲
ままりん
健康診断でタンパク質不足の数値が出たのでプロテイン飲んでます!
「プロテイン」に関する質問
【 ダイエット -6kg 】 160cm/47kg→53kg 肉とラーメンで増えたので (ビール.お菓子.ジュースも) ダイエットします😭💦 今日 プール子供と2時間→少し歩く ウォーキング40分 ウォーキング毎日30分か サウナ好きなので10…
朝から、ラジオ体操第一&第二、ハンドクラップ、筋トレ少し🤏やれた。めっちゃ汗かいた💦 プロテインも飲めた。 頑張った。自分偉い。 鬱から立ち直る。そしてまた痩せて、体も引き締まってた頃に戻る。
現在34歳です。 身長は161cm、もともと太りやすいタイプで意志激弱、運動めちゃくちゃ苦手で体力も筋力も持久力もありません。 覚えている限り、 18歳(大学入学時)→51kg 22歳(社会人なりたて)→62kg 25歳(結婚式)→6…
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