ココロ・悩み
5月病かどうかわからないけど、やる気が出ず、眠気がひどい。家事中にソファーで寝てしまう。5月病の治し方を知りたい。
5月病なのか、とにかくやる気がおきず、
眠気がすごいです。
まだ家事の途中なのに、
ソファーで寝てしまったりしてしまいます。
5月病ってどうしたら治りますか？🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
最近凄く眠いですよね💦
家事はなるべく午前中に終わらせると後々楽ですよ！もしくはご飯はお惣菜とか…楽しちゃいましょう！
うちも昨日のをそのままとかよくやります😂
眠い時でどうしようもない時は、子供には悪いけどほったらかして寝てしまいます😪ほぼ寝落ちに近いです💦
一応抗酸化作用のあるもの(ワインやチョコ、野菜等の皮など)が良いらしいです。栄養士の先生が言ってました。
体動かせそうな時は、散歩や運動もいいですよ！
散歩から帰ってから、ついでにあれもやるかって気持ちになれました！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
仕事しているのでいつも夕方から家事をやり始めます😭
午前に終わらせれたらいいですよね！
私も子供ほったらかしで寝てしまいます💦
抗酸化作用のあるもの摂ってみます！散歩も最近ずっとしていないので再開しようと思います😊