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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

腸活について、毎日バナナうんち２本が健康な証らしいですが、２本出る方いますか？食生活や生活習慣で気をつけていることを教えてください。

腸活についてです😄

毎日バナナうんち２本が健康な証らしいのですが、２本出るよって方いますか？
食生活や生活習慣で気をつけている事とか、あれば教えてください✨

コメント

たぴ

あんまりバナナうんちが2本出てるなどは気にした事ないですが1日1回〜2回しっかりでます😂✨

ヨーグルト食べるだけで便が本当にいい感じです✨笑
スルスルっと出てきます😂

お肉を食べた次の日はめちゃくちゃ臭いので、あー、腸内環境破壊されてるんだなって思う時はあります😂笑笑

ヨーグルトでも色々な菌（ガセリ菌とかビフィズス菌とか）を食べると良いと聞いたので毎日違うヨーグルトを食べたりしてます😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信ありがとうございます😄
    ヨーグルト、しかも違う菌を取り入れるのいいですね。真似させてもらいますね😆

    わかります、焼肉とか食べた次の日すごくくさくなります（笑）

    • 5月10日

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