しじみん
夜ご飯はポトフやミネストローネなど日替り野菜スープいっぱい食べて、ご飯は少しだけで満足するようにしてました(＾∀＾)(笑)
体重管理って大変ですよね(；ω；)
退会ユーザー
4キロなら大丈夫だと！トータル8キロなので大丈夫かなと！私も前の方と一緒で、ごはん半分にして、野菜食べてました！あとは、我慢しすぎよくないので、ご褒美の日作りました( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
りゅうりゅう
私もちょうどその位の増量中です
１人目も同じような増え方でしたが、最終的に11キロ増で出産し、産後１ヶ月後にほぼ体重は戻ったので私の場合はこの位でちょうどいいかな…と思っています
私は炭水化物が異常に食べたくなるので、頑張って控えていました…
とにかく暴飲暴食さえしなければ極端に体重が増えることはないと思います😄
妊娠前と同じ量しか食べてないつもりでも着々と体重は増加されています…
頑張りましょうね😂
★こたろー★
増え過ぎじゃないですよ！
でもこれからもっと増えやすいですよ〜笑
私は野菜いっぱいのスープ食べるようにしてましたが…お腹空くんですよね😩
暴飲暴食に気を付けて、おやつ食べちゃってました！笑
頑張ってください😁
まぁ
この前、病院の先生が19wで5kgまでなら大丈夫と言っていたので全く問題ないと思いますよ^ ^
らら
妊娠7ヵ月で＋4㌔は全然です笑
むしろ尊敬します(๑-﹏-๑)
私は8wで初診に行きましたが
既に＋2㌔でしたw
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