こぴちゃお
私も同じ悩みを抱えています。
おっぱいマッサージ、おっぱいハズし、大胸筋の筋トレなど、様々なことをしましたが・・・。
伸びてしまった皮膚はもう元に戻りません>_<
気がついたときには、もうこんな胸になってしまっていました。
でも、このまま何もせずにいたらもっと悲惨なことになると思い、とりあえずブラジャーはWacoalでちゃんと合わせてもらってつけているのうにしています。
やはり、安いブラジャーとは服の上からでも見た目が全然違うと、主人も言ってくれますよ！
下垂してしまった胸にはリボンブラがオススメみたいです！
しっかりホールドしてくれていい感じですよ♡
MAXとき
どうあがいても無駄でした...もう一度妊娠したら復活して嬉しいですが、これがまたしおれるのかと思うと...
洋服を着た時の見た目的にはやはりいい下着をつけることくらいですかね
もう後はどう仕様もないです...
退会ユーザー
私もシワシワで垂れました…
授乳終わってから酷いですよね(>_<)
サイズの合った下着は大事みたいですね。あとは良い姿勢を保つとか。
更に気になって調べたら 戻る確証はないですが続けると効果ありそうな3つが出てきました！もうご存知かもしれませんが、以下ネットから引用です。
・大胸筋を鍛える
・美容液やクリームでハリを与える
・食事で内面的にケア
【子どもと出来るトレーニング】
※立ちでも座ってでもどちらでもOKです。
１、赤ちゃんを抱っこします。（体を使わず腕で行ってください）
２、肘を軽く曲げて、両脇を締めて、赤ちゃんを抱っこしてください。
３、胸の筋肉を意識して、赤ちゃんをゆっくりあげたり、おろしたりしてあげることで負荷もかかりますし、あかちゃんも喜びますよ！
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退会ユーザー
因みに美容液やクリームでハリを与える理由は、大胸筋だけでなく皮膚にもハリが無いとバストアップしづらいからだそうです！- 12月19日
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