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生後20日です。睡眠不足で、夜は細切れでトータル３.4時間しか寝られて…
生後20日です。
睡眠不足で、夜は細切れでトータル３.4時間しか寝られていません。昼間はなるべく体力温存。昼寝はしたくても、
よく泣くのでできません💦料理はしてません。
試しに「すっぽん小町」というサプリを
飲んだところ、まだ2日目ですが、
日中、だるくなったり頭が痛くなったりがないです。
ただの気のせいなのか？不思議ですよね。
本来なら、睡眠不足自体を改善しないといけませんが…💦
下の子が２.3ヶ月過ぎるまではまとまって寝られないので、
サプリに頼ろうかなと思います。
慢性的な寝不足…
みなさん、どうやって解決してますか？
（寝るのが一番ですが…主婦は忙しいし、
里帰りしてる訳でなければ、なかなか寝られないですよね）
- はじめてのママリ(2歳6ヶ月, 4歳5ヶ月)
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