体重が80キロ近い方はいますか？ダイエットの成功例や方法を教えてください。食事制限から始めるべきでしょうか？

晴日ママ

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  はじめてのママリ🔰

  
  どうやってダイエットされましたか？
  糖質制限などでしょうか？
  運動などは短くても毎日何かしら続けてますか？？

  • 3月2日
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  晴日ママ

  1ヶ月は
  雑炊にしました！
  お茶碗2杯分ぐらいのご飯を
  野菜たっぷりキノコたっぷりいれて卵入れて雑炊にして
  それを3食か4食にけて食べてました！
  それが飽きたので最近は
  鶏胸肉買って
  絹ごし豆腐買って
  キノコ入れて
  豆腐ナゲット？にして食べてます！
  炭水化物は
  朝に白米か
  昼に野菜たっぷりのうどんどちらかです😊
  運動はしてません🤣

  • 3月2日
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  はじめてのママリ🔰

  
  なるほど！詳しくありがとうございます！！
  ちなみに夜は炭水化物を抜いてるのでしょうか？
  
  運動無しで痩せられてて参考になります！
  旦那さんからはダイエット前やダイエット中という事で何か言われたりしてますか？
  うちは結構グサッとくる事を言われるので😭
  
  最終目標体重はどの程度に設定してますか？
  
  質問ばかりですみません…🥲💦

  • 3月2日
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  晴日ママ

  とりあえずの目標は
  卒園式に
  2年前に来たジャケットを着ることなんです🤣
  それが3月12日なので
  1月12日から始めました🤣
  胸がパツパツで🤣
  今は2食炭水化物抜いてます！
  ほぼ
  豆腐ナゲットと
  野菜です！
  旦那には5キロくらいじゃ
  分からん！って言われます笑
  次男のつわりの時に
  53キロになったので
  その辺が旦那はいいらしいです笑
  ちなみに
  結婚した時62キロでした🤣
  やっぱり運動したほうが綺麗な痩せ方はしますよ🤗
  私はとりあえずは
  してないですが笑

  • 3月2日
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  はじめてのママリ🔰

  
  目標があってそれに向かって頑張っているんですね🙌🏻
  
  やはり炭水化物抜くと体重の減りは目に見えてついてきますね😊
  
  私も結婚したとき63キロで体重似た感じで結婚したので、その辺りまではまず体重減らせたらと思ってるんですよね💦

  • 3月2日