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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

2人目妊娠中の体重管理について質問です。食生活や運動時間など教えてください。

2人目妊娠中の体重管理について質問です。
1人目妊娠前150cm46キロ→出産前59キロ→産後1ヶ月49キロ→産後10ヶ月から58キロ
事情があり、4ヶ月までは完母→5ヶ月頃から混合→6ヶ月から完ミです🥲
もうできる限り増やしたくないので
同じような感じの方、2人目妊娠中の食生活、運動時間など教えて頂きたいです！

コメント

ママリ

1人目の時、
152cm46kg→出産前62kg→産後10ヶ月45kgでした！

今回は今39wで、
46kgスタートの53kgです！
運動は1人目の時の方がしていましたが、今回は食生活を朝昼は好きなものを食べる、夜はタンパク質と野菜、少しの炭水化物にしています！
食べづわりタイプだったので初期にグンと増えるのはあまりきにしてなかったです！

ママ（31）

164cm
1人目妊娠時
52kg→60kg
2人目妊娠時
47kg→58kg

3人目妊娠時
47kg→52kg
3人目が1番緩やかでした！
お菓子は毎日1袋まで
3食きちんと食べる！
毎朝体重を測る！
この生活で8ヵ月くらいまでは
+1kgでした！！

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