ママリ
1人目の時、
152cm46kg→出産前62kg→産後10ヶ月45kgでした！
今回は今39wで、
46kgスタートの53kgです！
運動は1人目の時の方がしていましたが、今回は食生活を朝昼は好きなものを食べる、夜はタンパク質と野菜、少しの炭水化物にしています！
食べづわりタイプだったので初期にグンと増えるのはあまりきにしてなかったです！
ママリ
164cm
1人目妊娠時
52kg→60kg
2人目妊娠時
47kg→58kg
3人目妊娠時
47kg→52kg
3人目が1番緩やかでした！
お菓子は毎日1袋まで
3食きちんと食べる！
毎朝体重を測る！
この生活で8ヵ月くらいまでは
+1kgでした！！
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