生後8ヶ月の娘が昼間全く寝なくなり、ストレスが溜まっています。夜も寝付かず、体力が有り余っているようで遊びたがっています。他の同年齢の子よりも体力があり、遊び方を教えてほしいと相談しています。

ひよこママ

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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。
  夜間おっぱいあげてます。。！やっぱり夜間やめた方がいいですよね。それが一番効果ある気がします。今週末に挑戦してみようと思います！！
  ジャングルジムいいですね！マンションなので狭く、体力消耗しにくいのかもしれません。
  夜間一度も起きないの羨ましいです！がんばって断乳してみようと思います…！

  • 2月14日

ママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  朝起きてから2時間後に寝かしつけはしてません！というか、寝ません。。！4時間くらい起きてないと寝てくれません、私の書き方が悪かったのでしょうか😂コメントありがとうございました😃

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  海外の研究データにおいて、子どもの睡眠についての研究結果です。
  ８ヶ月の活動限界時間がそのように言われています。
  そんな短時間で寝るわけないとわたしも本気で思っていました。保育士しています。
  
  でも、実際にやってみたら信じられないくらい寝る子になったので、どうかなと思いました。

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  しつこいと思ったら返信なくて大丈夫です。。
  
  保育士をしていて、昼寝しない、夜も寝ない、そういう悩みをずっと聞いてきました。
  
  日本の常識では、「疲れてないから寝ない」です。ネットも、保育園でも、どこもそうです。
  
  ネントレはご存知ですか？海外で主流ですが、最近は日本でも聞くようになりました。
  アメリカの研究結果を日本語に訳してくださった方が、ネントレを日本に持ってきてくれた方です。
  
  そこでは、「起きている時間が長すぎて脳が疲れすぎているからうまく寝れない、寝てもすぐ起きる、夜も興奮して寝つけない」ということが書かれていました。
  すべて納得です。
  
  ほんとに、朝起きてから２時間後なんて寝るわけないと思っていました。
  でも、わたしは人生が変わりました。
  
  寝てくれないってしんどいですよね。辛いですよね。
  何をやっても寝ない子は寝ないかもしれません。
  でも、もしかしたら変わるかもしれないと思って書いています。
  
  返信なくても大丈夫です。
  読んでくださってありがとうございます。

  • 2月14日
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  はじめてのママリ🔰

  そういう意味だったのですね、、！すみません、理解できました。脳が疲れすぎていて興奮して寝れなくなっているんですね。納得しました…。朝起きてから2時間後を目安に寝かしつけしてみます。ただ、寝ない時はどうされていましたか？？
  うちの子は、寝る前に授乳して、そのあと添い寝でトントンするのですが寝ない時は私の体をよじ登ったり壁で伝い歩きしたり、そのままベッドから降りて引き戸を開け寝室を出たりしてしまいます…
  
  私はなんども横に戻すのも疲れてしまうので、眠くなるまでみまもりつつ寝たふりをしています。
  寝てくれないの本当に辛いです。娘も変な時間に寝てしまい、夜も寝付けずぐずり、自分自身も辛いと思います。。
  眠たくなったら授乳なしでも添い寝で寝てくれます。

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  朝寝と夕寝だけはどんな手を使ってでも寝かしつけしていましたが、どうしても無理なら一旦諦めて、15分〜30分後に仕切り直ししていました☺️
  
  夜だけ布団で寝る練習をして、寝れるようになったら自然と朝寝も布団で寝るようになりました。
  （自分で寝る力がないうちは、すべて抱っこしてました）
  
  そもそも朝寝と夕寝をしっかりさせないと夜もうまく寝れないので、なかなか大変ですよね…💦
  
  なお、夕寝はするかしないかの時期ではあると思います。昼寝から起きて、３時間で夜の寝かしつけを始められるなら夕寝はいらないかと思います。

  • 2月14日
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  はじめてのママリ🔰

  先程、いつものように授乳後寝室で遊び始めましたが、無理やり寝かしつけてみたら15分で寝てくれました！！
  何度か寝室から脱出して、少しイライラはしてしまいましたが遊ぶのを放置するより早く寝てくれて嬉しかったです。
  
  ベッドの上に座って抱っこしながら子守唄とユラユラ、トントンで寝てくれました。
  明日、起床してから2時間くらいを目安に朝寝できるよう寝かしつけしてみます。
  ご丁寧に返信してくださってありがとうございました😭
  ずっと娘を疲れさせることばかり考えていたので、助かりました。

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  おつかれさまでした🥺
  脱出しますよね。うちもです。
  どれだけウトウトして眠くても、寝返りしたら前に進まないと気がすまないタイプで、全力ハイハイです。
  ほんとに笑っちゃいますが顔は真顔です🤣
  
  もしも、頑張れる日がありましたら、夜だけウトウト…したら布団に置いてみるのをやってみると、自分で布団で寝るための種が育ちます。もちろん、布団で寝れなくても大丈夫です。ただ、ウトウトしたら置いて、３分くらい見守るだけです。見守ったら抱っこでも何でも可です。
  
  （朝寝と夕寝はしなくて大丈夫です。夜、布団で寝れるようになったら、朝寝も背中スイッチが消えていく可能性があると思います）

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  書き方が悪かったので補足します。
  （朝寝と夕寝はしなくて大丈夫）とは、「朝寝と夕寝は何が何でも寝かせる必要があるので、ウトウトしたときに無理に布団に置く必要はない」ということを書きたかったです。
  
  グッドアンサーありがとうございます。無事寝てくれますように。

  • 2月14日
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  ママリ

  
  横から失礼します。保育士さんとのことで、うちの子もネントレをしていまして、4月から保育園なのですが、仰るように日本ではネントレが浸透していないですよね。
  保育園では0歳児でもお昼寝が1回なのがほんとに心配です。
  このようなネントレをしていると入園時に保育園に話をするのはアリなのでしょうか？理解してくれるのかは分かりませんが、どのように話をすればいいでしょうか？

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  もちろんお話するのはありです。ありなのですが、保育園では家と同じようにするのは難しいかもしれません。
  
  ０歳児クラスでしたら、基本的に子どもにあわせて睡眠をとってくれるかと思います。
  わたしは私立で働いていますが、私立の方が手厚いイメージです。公立でも確認したら、個別で朝寝も対応しますとの回答でした。
  （ただ、どこまで寛容かはその園によるかもしれません）
  
  それでも保育園でのネントレ継続が難しい理由は、友だちがいるからです。
  みんな一斉にその時間に寝るわけではないので、騒がしい、明るい、うるさい（笑）ので、寝るのに適した環境ではありません。
  もちろん、寝る子のためにゆったりするスペースは作られていますが、０歳の他のお友だちが静かにできません。
  
  ただ、０歳児クラスでは月齢が低ければ基本的に朝寝が必要だと認識されていますし、入園したらまずはお家のリズムと合わせようとします。
  
  理想通りとまではいかないかもしれませんが、ある程度は合わせてくれるかと思います。
  「うちの子、朝寝と昼寝をこの時間にしっかりしないと機嫌が悪くて…」などと伝えるといいかと思います☺️

  • 2月14日
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  はじめてのママリ🔰

  ご丁寧にありがとうございます。とても参考になりました。ずっとこの子は昼寝が短いんだって決めつけてました😭決めつけはだめですね。
  明日寝かしつけ頑張ってみます。慣れたら置いて寝かせる練習もしてみます！ありがとうございました😊✨

  • 2月14日
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  ママリ

  
  ありがとうございます！
  少し安心しました。
  抱っこやおんぶでもいいのでお家での時間と同じように寝かせてくれるといいですね。
  もちろんベッドで寝られると理想ですが🥺

  • 2月14日
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  ママリ🔰

  最初は全員抱っこかおんぶで寝かしつけですが、園に慣れてきたら布団で寝る練習にどんどん移行していきます☺️

  • 2月14日

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  うちもそんな感じです！
  とにかく寝たふりしたり、遊び始めたら静かに見守ってる感じなのですが、、つい早く寝てくれとイライラしてしまって。
  追いかけっこいいですね！！
  ずり這いでやってみます😌
  ありがとうございます！

  • 2月14日

ママリ

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  はじめてのママリ🔰

  コメントありがとうございます！そのまま下ろさず寝かせることもできるのですが、重すぎて、、（と言うのは甘えでしょうか😂）外出先では30分抱っこ紐やベビーカーで寝てくれるので助かりますが、家事もしたいので家ではベッドで寝て欲しいのです。
  ずっと体力があるから寝れないのだと思っていました。
  悪循環だったんですね…朝寝の習慣ができるように、初めは無理やりにでも寝かせるようにしたいと思います。

  • 2月14日
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  ママリ

  
  ずっと抱っこも重いですよね💦
  ベッドで寝るには練習が必要ですよ。
  夜は授乳して寝落ちとかでしょうか？
  もしそうなら、まずは夜の寝かしつけで授乳寝落ちさせず、起きてる状態でベッドに置いて寝る練習をした方がいいですね💦
  もし夜セルフねんねできてるのであれば、朝寝からベッドで寝る練習をするといいと思います🙆‍♀️

  • 2月14日
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  はじめてのママリ🔰

  前まで夜は授乳中に寝落ちがほとんどでした。最近は寝落ちしてもベッドに置くと起きて遊んでしまうので、ベッドで寝る習慣をつけたいと思います。。！ありがとうございました😭✨

  • 2月14日

はじめてのマリ🔰