産後の体重増加に悩み、ストレスで食べ過ぎてしまう女性がいます。育児や睡眠不足もあり、ストレスを解消する時間がない状況です。自分を追い込んでしまい、強くなりたいと感じています。
自分が嫌になります😞
産後増え続ける体重…痩せたいのに食べるのがやめられません😞
運動は少しはしてますがそれ以上に食べてしまいます。
育児のストレスで食べないとやっていけません。
自分の時間もほぼないのでこのストレスを趣味に当てることも出来ない。
夜中何回も下の子が起きるので睡眠時間も短く、上の子がいるので一緒に昼寝もできません。
周りに頼れる人もいません。
コロナもあり一時保育は考えておらず😞
色々理由をつけては自分を追い込んでストレスでまたお菓子に手が伸びます😢
もっと強くなりたいなぁ😭
- ママリ(3歳0ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
ぶぅ
私もストレス発散で食べています😥
下の子が８ヶ月で夜も何回か起きて寝不足です。
さらに妊婦なので悪阻もあり毎日しんどいですが上の子と下の子が遊んでいる時間があるのでその時だけでもゆっくり休むようにしています😊
食べてしまう罪悪感もありますが何よりストレスが溜まって子どもにあたるようになると子どもにとってもストレスになるので今は食べてストレス発散して少し余裕がもてた頃にダイエットしていけばいいかなと私は思っています！
はじめてのママリ🔰
おんなじです。
もともと高校の時から摂食障害気味で、今も育児のストレスとか毎日同じことの繰り返しのストレスを発散するために食べまくってます、、。
お菓子とか炭水化物ばかりなので母乳にいいのか？とか思っちゃうけどやめれません😰
産後ダイエットどころではなく太り続けてます💦
他にいいストレス発散があればって思ってるんですが、、
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ママリ
コメントありがとうございます！
食べちゃいますよね…😢
同じことの繰り返し分かります💦
私は気休めにサプリを飲んで母乳にいきますようにって思ってました😂
つい先日体重も記録更新してしまい…
ストレス発散したいですよね😢
生後1ヶ月だと長く寝てくれない限りは何も出来ませんよね😭- 2月7日
ママリ
コメントありがとうございます😢✨
妊婦さん！！こんなに小さい子がいてとっても大変だと思います😭✨
たしかにこのストレスが子どもたちへいかないことの方が大事ですね🥺
今は食べる量を減らすなどしてストレスと戦いたいと思います！
悪阻早く終わるといいですね！