コメント
はじめてのママリ🔰
ある程度引き締まりはしますが、食生活変えないと効果はあまり無いですよね😭
私も痩せたいと思いながらなかなか笑
はーと
運動だけで痩せました😂
食事はいつもと変わらないけど週3で30分のランニングや大股で早歩きをしていたら1ヶ月しないで2キロ 3キロ痩せました！😌
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ママリ
30分のランニングすごいです👏🏻
私なんてYouTubeで10分程度の動画でバテてます😅
でも食事は変えたくないので運動頑張ります🏃♀️- 1月13日
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はーと
子育てにおわれすぎて一人の時間がほしくて笑
散歩がてらに音楽ききながら外の空気吸うのも悪くないなって思いました😂😂
もう今は寒いので辞めましたが😆- 1月13日
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ママリ
一人の時間分かります笑
暖かくなってきたら私もランニングしてみようかな☺️- 1月14日
ねずこ🩵
ダイエットは食事7割運動3割と
いわれるほど
たべるもの大事になってきますが
なかなか習慣を変えるのは難しいですよね😭
ダイエット食というと
どういうものが嫌いですか？
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ママリ
そうなんですよ、、
分かってはいるんですけどね😭
Instagramとかでよくダイエットアカウントを見るのですが、載せられてる食事が全然美味しそうに見えないんです💦
オートミールとか玄米は嫌だし、サラダも塩とか味付けなしで食べたくないし、なにより市販使わず全部手作りなのもキツいです🤦♀️- 1月14日
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ねずこ🩵
わたしはお米で痩せてますよ✨
サラダもそこまでたいしたたべていません😂
冷凍ブロッコリーチンで
野菜取ってます🤣- 1月14日
ママリ
ですよね、、😭
運動は頑張れるけど、ダイエット食に変えるのは頑張れないです🤦♀️🤦♀️笑
はじめてのママリ🔰
食変えないとなるとそれなりの運動量ありますもんね😂
ママリ
そうなんですよね😅笑
美味しいダイエット食探してみますかね🤔