子育て・グッズ
生活リズムを整えるポイントは、日中もリズムを作ることが大切です。散歩の時間は柔軟に調整し、他に気をつけることは特にありません。
生活リズム 何を気をつけるべき？
生後2ヶ月くらいから
6~7時に起床
17時頃お風呂
20時台寝室へ
のリズムは付けてきました。
夜はほぼ泣きません。寝てても2時~3時の間にオムツ替え授乳をしてます。そのまま寝落ちします。
日中は起床後から夜寝かせるまでリビングですごし、起きて1時間程経ったら眠たくなるので寝かしつけて朝寝、昼寝、夕寝とさせてます。
日中の睡眠時間は1回が10分の時(床で寝れば)もあれば抱っこだと2時間くらい寝ます。
日中の寝る時間もリズムをつけた方がいいですか？今は本人が眠たくなってきたら寝かせてます。
散歩はその日によって時間はバラバラです。
また、他に生活リズムで気をつけた方がいい事ありますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
2児ママ
夜ちゃんと寝て
朝ちゃんと起きてるなら
そのままでいいと思います😊
はじめてのママリ🔰
安心しましたありがとうございます🐣💕