※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
あーちゃん
サプリ・健康

ダイエットのために、三食きちんと食べることと炭水化物制限を考えていますが、効果はありますか。

ダイエットについて、です。

今は 三食食べないけど 糖質オフのビールやレモンハイを飲みながらツマミを食べる生活です😞

とにかく痩せたくて 大好きなお酒をやめて
三食きっちり食べてみようかなと思ってます。(もちろん炭水化物を制限したり、なと)

これだけでも少しは効果あると思いますか？😭

コメント

ます

おはようございます。
太らない生活習慣は定着してますか？？

それができていないところに何かしても、普段の生活に戻れば元に戻ります。

３食きっちりは3大栄養素をバランスよく、あわよくば5大栄養素で考えないとです。
食事でカロリーコントロールするならば偏らずに量を減らし、運動でもエネルギー消費をすることが一番です。、

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング