まんぷく
私も痩せたいですが子供の成長が第一なので、夜の炭水化物だけ抜くか少しにするのと毎食野菜とたんぱく質多めの食事を心かけてます🤗
funkyT
マタニティーヨガを本を見ながらやってました。
妊娠中だからこそ気持ちが良いストレッチなどあるのでオススメです。
産後の為の体力と骨盤に関するポーズが含まれてると更に役に立つと思います。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント