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あーちゃん
ココロ・悩み

独り言に近いです長文になります|ω・`)不愉快に思われた方がいたら私は不…

独り言に近いです
長文になります|ω・`)
不愉快に思われた方がいたら
すいません。

私は不眠症です
18歳の時おばあちゃんが亡くなり
そのショックで
パニック障害、うつ病、不眠症に
なりました。
当時は外にも出れなくなり
薬を何十種類も処方され
1年間引きこもりました。
とても辛かったのを忘れられません

今年24歳になり結婚をしました。
昔に比べ1人でも外に出れるように
なったり自傷行為もなくなりました。

パニック障害になってから
限られた仕事しかできず
仕事中に倒れてしまい
クビになったり、体調が悪い日は
外にも出れない為なかなか仕事が
続きません……
でも旦那の前では症状が出ない為
怠け病と言われます。
でも旦那のお給料だけでは生活
できないため、バイトをしては
辞めるの繰り返し
ハローワークなどで相談しても
気持ちの問題でしょう!
と……

うつはだいぶ良くなったと
思います|ω・`)たまに
死にたくなってしまう時がありますが…

今1番辛いのが不眠症です。
眠剤を18歳の頃から飲んでいます
妊活にあたって、薬を辞めたく
薬を飲むのをやめると
物凄いだるさ、目眩、動悸
急に辞めるのは良くないんだと
病院に行きました
医師に妊活するのに薬は良くないし、
飲んでも寝れないから
薬を辞めたいけど、
副作用?みたいなのが酷くて
辞められないと相談したところ

今は辞める時じゃない

と、言われ今も眠剤だけ飲み続けています

理解してくれる人が周りには居ません。
どうして働けないのか
どうして1人で外にもでれないのか
いつ動悸がして倒れてしまうかわからない
不安、子供はとっても欲しい
でもこんな私が子供を産んでいいのか
凄く眠いのに目を閉じても眠れない
凄く疲れても眠れない

辛くてでも友達にも親にも旦那にも
理解してもらえず
何度病院を変えても
言われることは毎回同じ

自分でもどうしていいか
もうわかりません。

今は休職中ですが
そろそろ働けと言われます。

愚痴になってしまって
すいません…
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(。pω-。)




  • あーちゃん(3歳0ヶ月)

コメント

Love♡

Love♡

1人でこんなに悩んでいるんですね…みていて辛さがこちらに響きました。。
あたしの親もお父さんが亡くなってからそのようなことがありました。死んでしまうのではないかぐらい心配してました。

ありえるさんもかなりお辛いとおもいます。

眠剤あたしも飲んでいましたが、副作用がでるのは結構強いのだろうと思います😭
少しずつ少なく…だったり、1番ランクの下の眠剤に変えたり…

少しずつ変えていけたらいいですね!
心に余裕ができたときに、お子さんは作ったほうがありえるさんの為にもなりますね!!欲しいのはわかりますが、ここにお子さんを作ったら、ありえるさんがまた心に重みがでたりするかも。。

ありえるさんのことをおもって、、少しずつ解決していってほしいです♡

  • 10月14日
キノコ

キノコ

心の病気って、目に見えて分からないし周囲の理解を得るって簡単ではないですよね。
不眠症、すごくお辛いと思います。せめてご家族だけでも理解してもらえたら気持ちが軽くなるのではないかと思いましたが、、、
ご主人は結婚前からありえる♡さんの症状をご存知ではなかったのでしょうか?
私は学生の頃の同級生、社会人になってから同僚にうつ病と診断された知人がいたので、そういうものだと思っていました。
無理して頑張ろうとしても、気が張って余計に疲れてしまうのではないかと心配です。お仕事をしないと生活が厳しいのであれば、お仕事始められて落ち着くまでは先ずはご自身の体調を優先して服薬を続けてはどうでしょう?
体調が優れないまま妊娠した場合、身体症状が結構出た時更に辛いと思います。私は不眠とかありませんが、それでも悪阻や腰痛、怠さや後期から続く不眠感でめげそうになる時があります。
ですが、お子さんが欲しいお気持ちもわかるので、心療内科、精神科ではなく一度婦人科へ受診して医師に相談されるとか。
同じように悩まれている方は、他にもおられるはずなので的確な指導をしてもらえるのではないかと思います。その時は精神科医がいる病院の方が(総合病院)介入しながら治療を進めてくれるはずなので良いかと思います。

最後になりましたが、ありえる♡さんはご自身のことをこんな私が子供を産んでいいのかって仰いますが結婚されている女性ですし子供が欲しいと思う気持ちは自然なことだと思います。
私も自分が母親になれるのかと不安がありますし、何かしらの不安を抱えるのは皆同じなんだと思います。
あまり無理したり、限界を超えて頑張ろうとせず先ずは足元から一つ一つ課題になるものを片付けていけたら良いなーと思います。

  • 10月14日
ゆり🐱

ゆり🐱

うちも眠剤飲んでます‼︎
妊娠わかる前は眠剤3種類と安定剤飲んでましたけど、安定剤は辞めれましたが眠剤はやっぱり無理でした。
なので病院で1番ランクの低い飲んでも大丈夫なのを出してもらってますがそれでもやっぱり寝るのに時間かかるし1時間に1回起きるしって感じです。
仕事はきっと分かってくれる人もおるんでゆっくり探してみたらどうですか⁇(・∀・)
派遣とかでもいいと思いますよ(๑′ᴗ‵๑)

  • 10月14日
ゆーりー

ゆーりー

心の病はご本人が1番辛いものです…。
私も人を一切信じれなくなった時がありました。
1番信用していた人に突然裏切られ、人間不信になりました。
それまでも色んなことがありました。
そんな中私なりに学んだことがあります。
自分を自分で大切ににするということ。
これってなかなか難しいんです。
自分を自分が大切に出来ない人は人を大切にすることは出来ないと思います。
自分の心の声をよく聞いてあげてください。
始めはなかなか返ってきません。
でも続けることによって段々返ってきます。
自分の心がどういう時に不快でどういう時に心地いいかわかってきます。
焦らずゆっくり大切にしていくんです。
後気が付いたことは、負のオーラを常に持っている人のところには負しかこないということです。
物事も人も負のオーラのところには負しか近づいてきません。
逆にハッピーな明るいオーラのところにはハッピーな人や物事がやってくると思います。
これもなかなか難しいものです…。
でもとても重要と私は思います。

ありえる♡さんが、1日でも早くハッピーな毎日を送ることが出来ますよう、心からお祈りしています❀.(*´◡`*)❀.

  • 10月14日
樹莉ちゃんママ

樹莉ちゃんママ

いろいろと考えてしまう時期ですね。
手帳はお持ちですか?
通院されている病院の精神保健福祉士には相談されましたか?
今はいろいろなサポートを受けながら進んでいく時のように感じます。
仕事においても少しずつ対人緊張を緩和出来る環境が整ったところを担当医や担当福祉士が一緒に探してくださるかと思います。

まずは焦らずゆっくり相談することから始めてみてはいかがですか?

  • 10月14日
まころん

まころん

パニックにうつとは、本当にキツイですね(>_<)
私も、仕事のストレスでうつ病になって、一年くらい引きこもり生活していたので、すごーく気持ち分かります。私もよく気持ちの問題と言われて、自分でもどうすることもできないのに。誰も私のことなんか分かってくれないって思っていました。心の病気になったことある人しか、絶対に気持ちは分からないと思います。だから私は分かってもらうことあきらめました。私も、病院で働いていたのに、分かっているつもりで、全然分かってなかったです。
でも、うつって心じゃなくて脳の病気らしいです。他の心の病気も。
だから気持ちで持っていくとか、無理ですよね^_^;

お子さんについては、まだお若いし、もう少しゆっくり考えてみてもいいのかなぁーっと。
何事も焦るとよくないですよ。むしろ勝手に断薬すると、症状悪化したりとしない危険です(°°;)

でも薬飲んでるから、妊活できないって訳でもないかと…
状態が落ちついていれば、子供を受け入れることできますよ。
やはり、リスクはありますが、それは高齢出産も同じこと。

私は、主治医と相談の下、服薬していますが、妊娠中です。
リスクは覚悟の上です。
でも、不思議と妊娠してから眠過ぎるため、薬は最低限で大丈夫になりました。
今までどんなに減薬しようと思ってもできなかったのに不思議です。
つわりでしんどくて、安定剤に手が延びそうになっても、赤ちゃんのために、我慢できたりします。

私は結構、年なので、あきらめましたが、ありえる♡さんは、まだお若いので、少しずつ減薬して、断薬できるといいですね(●´ω`●)
無理は禁物ですよー

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

れんれん♡さん♡
すいません
ついどこにもぶつけらる
場所がなく
ここに書き込んで
しまいました|ω・`)

やっぱり身内の死は
耐えられないものが
ありますよね…
自分のせいで
亡くなったわけではないのに
自分を攻めてしまうから

薬の知識はあまりなく
今飲んでいるものが
強い薬なのか
わからないですが
弱い薬に変えて欲しいと
病院で相談してみたいと
思います😊!

この精神状態で
子供を作っていいのか?
でも子供はとてもとても欲しい!
最近は毎日こんな事を
考えています(。pω-。)

れんれん♡さん
とても優しいお言葉
ありがとうございます!

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

キノコさん♡
そうなんですよね…
見た目はいたって健康だから
周りは理解したくても
出来ないんですよね…

お母さんだけは
わからないなりに
理解する努力してくれて
いましたが今は実家を
出てしまったので
中々会う機会も減ってしまって…
旦那は付き合う前から
自分が不眠症だったり
パニック障害だという事は
伝えてありましたが
理解を得るのは一生無理かと…
でも心の支えには
なってくれています(๑′ᴗ‵๑)

そうなんですよね…
子供を作る前にまず
自分と向き合い
治療をしなければと
思う反面子供が欲しいと
心から願っている
自分がいて
考えすぎも良くないと
思いながら
色々考えてしまう
悪循環なんですよね(。pω-。)

もう病院はこりごり…
なんて思っていましたが
もう一度専門の医師に
相談してみようと思います!

一つずつ焦らずに
自分と向き合いながら
妊活してきたいと思います!

こんな私のために
暖かいお返事をくれて
ありがとうございます!

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

ゆるりさん♡
私もそうです
安定剤は時間がかかりましたが
辞めることが出来ました
眠剤だけはいまだに辞められず…
そうなんですよね…
寝るまでに3時間くらい
かかりやっと寝れたと
思っても2時間くらしか
寝ていなかったり…(´△`)

自分にあった仕事を
ゆっくり探してみようかと
思います|ω・`)

貴重なアドバイスを
ありがとうございました♡

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

ゆーりーさん♡
私もこの病気になり
今までいた友達が居なくなって
今でも極度の人間不信です…

自分を自分で大切にする

何だかとても深いですね
確かにその通りだと
思いました

類は友を呼ぶとゆい事ですね
私はどちらかとゆうと
負のオーラの方だと
思いますが
幸いな事に身内には
とても恵まれています😊
時に周りがポジティブ過ぎて
私は疲れてしまう時も
ありますが…
でも助けられているのは
確かでとても重要だと
わかります(๑′ᴗ‵๑)

きっとこの病気とは
これからも付き合っていく事に
なりそうですが
少しでも前向きに
なれるように
努力したいと思います!

とても深いお言葉を
いただきました‼︎
ありがとうございました♡

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

ひーのすけママさん♡
手帳…通院している病院で
手帳をもらったことは
ありません😨
お薬手帳ではないですよね…
精神保健福祉士…そんな方が
いる事もはじめて知りました…

病院を変えてみようと
思っていた所で
色々調べてみたいと思います!

焦らずゆっくりですね(๑′ᴗ‵๑)
ありがとうございます!
とても参考になりました!

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

まこまこさん♡
そうなんですよね(。pω-。)
こればっかりは
何でもそうだと思いますが
経験した人にしか
わからないんですよね…
でもこの病気になって
人の痛みをわかったり
人の有り難みを感じたり出来る
ようになったのも事実で
何とも複雑です|ω・`)

わかってもらうのを
諦めるのって
とても辛いですよね(。pω-。)
私は今その間にいます。
わかってもらいたい
でもなかなか
わかってもらえない

パニック障害やうつ病が
怠け病と言われてしまう事が
1番辛いです|ω・`)
気持ちの問題で解決出来るなら
薬は要らないですからね…

焦らずゆっくりを目標に
したいと思います!
妊活も自分の病気も仕事も
マイペースが1番ですよね!

今妊娠中なんですね♡
赤ちゃんの力は絶大ですね‼︎

はい!少しでもいい方に
行けるように自分を
見つめなおして
頑張ろうと思います‼︎

暖かい言葉と勇気を
いただきました(꒦ິ⌑꒦ີ)
ありがとうございます♡

  • 10月14日
樹莉ちゃんママ

樹莉ちゃんママ

精神保健福祉士してます。
精神科病院にはたいていいると思いますよ?
病院を変えるのも一つの選択肢かと思います。
手帳の申請をしてみたり福祉士に相談してみたりしてあいえる♡さんが生活しやすい環境が整うことを願っています。

  • 10月14日
まころん

まころん

丁寧なお返事ありがとうございます。
こんなに一人一人にしっかりとお返事を書いている方、初めてみました。
本当にしっかりした方ですね(○´∀`○)

ちなみに、薬の方ですが、参考までに。私は、眠剤はマイスリーだけにしました。
私が薬剤師していた時に不眠の妊娠さんに出されていたのが、唯一この薬だけだったので。
最近、ランクが変わったようですが、少し前まで他の眠剤より安全性が高かったので気持ち的に安心かと。眠剤はいきなりやめると、不眠が悪化することがあるので、減薬は、1種ずつ、半分ずつです。まずは、信頼できる医師を見つけることですね^_^;

ありえる♡さんが、理解ある主治医に出会えること祈っています(っ´ω`c)

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

ぴーのすけママさん♡
お返事ありがとうございます!
中々いい医師に出会えず
色々なクリニックや総合病院
に行っていた為
そういった情報を
もらえなかったのですかね(。pω-。)
精神科は治療費や薬も高く
中々通院出来なかったのも
ありますが…
近くにいい病院がないか
調べてみたいと思います!
ご丁寧にありがとう
ございました♡

  • 10月14日
あーちゃん

あーちゃん

まこまこさん♡
いえ、そんな事ないです!
皆さんが私の為に
真剣に頂いたコメントが
ただただ嬉しくて(๑′ᴗ‵๑)

マイスリー18歳の頃私が
はじめて処方された薬です!
今はブロチゾラムとサイレースを
服用しています
20歳くらいから
はじめは寝る前に2錠ずつでした
でも、記憶がとんでしまうため、
今は1錠ずつになりました。
今でもたまに記憶が
ない時があります。
薬を飲んでから
何を話したか何をしたのか
わからない時があります
これは強い薬なのでしょうか?
こんな初歩的な事を
聞いてしまいすいません(。pω-。)

理解ある医師に出会うのって
とても難しいですよね(。pω-。)
真剣に病院を
探してみようと思います!

  • 10月14日

「ココロ・悩み」に関する質問