コメント
あんちゃん@.
水分を多くとって、ヤクルト等の乳製品や野菜を多く食べてください！
かぼちゃん
水分が大切です～(*´∀｀)
あと、私はアロエヨーグルト食べると調子いいです(*´ー｀*)
最近はごろっとグラノーラのきなこ味が大好きで食べてるのですが、気付いたら便秘知らずです！笑
産後ハマって食べてるのがグラノーラくらいなので、これのお陰かな？と思ってます( ￣▽￣)
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belle
ありがとうございます。
やはり、水分ですね！まずは！
グラノーラにきな粉味あるんですか？！元々苦手だったので知りませんでした！それならいいかもです♪- 9月28日
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かぼちゃん
私はドライフルーツが苦手で、プルーンとか食べれないし、グラノーラってドライフルーツが入ってるイメージ強くて興味なかったんですけど…
きなこが大好きなので見てみたら、ドライフルーツが入ってないんです❗で、試しに小さいの買ってみたらものすごくわたし後のみの味で❤
以来、はまってます🎵同じくごろっとグラノーラの秋限定のいも栗のやつも美味しいですよ～(*´∀｀)✨大好きすぎて、私は食べ過ぎ注意です⚠- 9月28日
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belle
同じです～(>_<)ドライフルーツ苦手です…💦
きなこ味、ドライフルーツ入ってないんですか？！♡
試しに小さいサイズ早速探してみます！秋バージョンも気になります♪- 9月28日
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かぼちゃん
ぜひぜひ、食べてみてください(*´∀｀)🎵 美味しくて便秘も解消されて、私には最高のグラノーラでっす☺❤- 9月28日
ママＲ
初めまして☆
便秘キツイですよね(>_<)
私は、ヨーグルト食べてから割と改善されました。
友達もヨーグルトと朝に白湯飲んでよくなったみたいです。
個人差もあるみたいですが、苦手でなければ、お試し有りかもです。
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belle
ありがとうございます。
最近少しずつヨーグルト始めました♪白湯は知らなかったです(゜ω゜)- 9月28日
怪獣使い
水分をたくさん摂るのが1番です！
私は一般的に効くようなもの(ヨーグルトとか)効かなくて、オートミール食べたら出るようになりましたよ( ¨̮ )
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belle
ありがとうございます。
水分摂るように頑張ります！オートミールは初めて知りました！試してみますー- 9月28日
退会ユーザー
辛いですよね（´ε`；）
私も便秘なので気持ち分かります。コンニャクなどの水溶性食物繊維とか海藻類、キャベツの千切りなど多く摂るといい感じです。
でもなんだかんだで私は病院から出してもらったお薬様々です(ㅅ˙ ˘ ˙ )
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belle
ありがとうございます。
こんにゃくや、海藻好きなので、早速試してみますー♪- 9月28日
すぴか
わたしは、朝晩の食後にヨーグルト、おやつにヤクルト飲んでます!!
ふだんならお腹こわしちゃいそうな量ですが、これで今のところ調子いいです。
知り合いは、オールブランとファイブミニで乗りきったそうです☆ミ
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belle
ありがとうございます。
確かに、普段そんなに摂らないですよね！ヤクルト飲んでみたいと思います。- 9月28日
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
わたしは梨で毎回快便です✨
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belle
ありがとうございます。
梨いいんですね！しかも旬♪1日1玉くらいですか？？- 9月28日
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もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
2日に1玉くらいですかね*\(^o^)/*
でないなーーって時に食べてます！- 9月28日
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belle
分かりましたっ♪ありがとうございます😆
- 9月28日
H2
私も便秘気味だったのですが
朝にヨーグルトとキウイ食べてるせいか
２日１回必ず出ます！
あと、フルーツグラノーラもいいですが
高いのでやめてます(´･ω･`)
1番は朝食後にオリーブオイルを大さじ1いれたもずく酢が良いみたいです(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛♡
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belle
ありがとうございます。
羨ましいペースです！フルグラは苦手なのですが、ヨーグルト&キウイやってみます！
もずく酢も知らなかったです～- 9月28日
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H2
オリーブオイルが良いみたいですよ！
胃の粘膜に引っ付いて流れを良くするって☆- 9月28日
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belle
オリーブオイル！そうなんですね！！使ってみます✨
ありがとうございます(>_<)- 9月28日
はな
私も元々便秘で妊娠したらさらにひどくなりました。
フルグラとえごま油で頑張ってます★彡
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belle
フルグラは元々苦手で…💦ほぼ食べたことないです～(>_<)
えごま油ってどうやって利用するんですか？？- 9月28日
かぼちゃん
後のみ➡好み の間違いです(*_*)ごめんなさい。
belle
ありがとうございます。
普段から水分摂る生活してなかったので、意識してみます！