ままり
意味ありますよ！全て積み重ねですから💞
みあ
意味あると思います☺️
運動の結果は即効性がある訳ではないですし！
アーニー
生理中は痩せにくいですが、前後は大丈夫かと。ただ一番痩せやすいのは生理終了５枚から排卵までですね。
ゆいとん
年齢とか基礎代謝による気がします。
20代だったら食事変えたらあっという間に2〜3kg変化しましたが30代になってからはすぐには効果が見えませんでした😅
継続すると必ず効果出ます！
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