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子育て・グッズ

生後4ヶ月の女の子の生活リズムについて相談です。起床時間や昼寝、就寝時間についてアドバイスをお願いします。

生後4ヶ月の女の子を育てています。

睡眠のリズムなど特に決まってなくて
全て娘のペースで、寝たければ寝る起きたければ起きるみたいな生活をしてます☀️

そろそろ生活リズムを整えた方がいいのかなと思い始めました🌼

起床時間や昼寝、就寝時間など参考にしたいので良かったら教えてください🥺

コメント

メル

うちも無理に起こしたりはしていませんが、最近はリズムついてきたかなーって感じです(就寝時間はもっと早くなってほしいのですが、、、眠くないのに寝かしつけてもこっちも疲れてきちゃうので、眠そうになるの待ってから寝かしつけてます)

起床 6時半〜7時半頃
朝寝 8時半〜9時半頃
昼寝 12時〜1時頃、3時〜4時頃
お風呂 7時
夜 8時頃に寝ますが30分くらいで目が覚めちゃいます。
就寝 10時頃
ここ2週間くらいはこのリズムで過ごしてます♪

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    詳しく教えてくださってありがとうございます💫

    参考にさせて頂きます!

    • 8月6日
はじめてのママリ

うちも寝たい時に寝てもらってますがなんとなーくリズムついてきてます!
朝寝、昼寝、夕寝を30分~長くて2時間してます。
時間はその日によってまばらですが😅
夜は20時過ぎに寝ます!
朝は6時から7時半の間におきます!

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    回答ありがとうございます😊

    まだその日によってバラバラでも大丈夫ですよね🌟

    のんびりリズム作ってきます!!

    • 8月6日
らむちゃん

数時間おきのミルクの時間だけはしっかり守って後は好きにしててもらってる感じでした!
うちは夜しっかり寝てくれる子だけど夜更かしだったので23時頃就寝、朝6時頃ミルクあげてまたお昼前まで寝る様な感じでした🥳

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    回答ありがとうございます😊

    うちも23時頃に寝て朝早く起きて昼まで寝てるんですけど、自分も一緒に寝ちゃっててそろそろダメだなーと思っていて😅

    • 8月6日
ママリ👩‍🍼

朝寝、昼寝、夕寝は好きにさせています😂
夜は9時に寝かせて、朝は7時に起こしています😅
離乳食やミルクの時間になっても寝ていたら起こします💦