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ココロ・悩み

産後8ヶ月で睡眠障害があります。昼間疲れても夜眠れず、子どもの夜泣きも影響しているようです。同じ経験をされた方いますか？

産後8ヶ月なのですが、睡眠障害起こしてるのかなかなか夜が寝られません。昼間物凄く疲れたら夜眠りやすいのですが、、。
子どももまだ夜何回か起きるので、身体のリズムが狂ってしまったのかもしれません😢

そういった経験された方いらっしゃいますか？
朝方に寝つき始め睡眠時間は今日2-3時間でした。

コメント

六花❄️

睡眠障害なのかはわかりませんが、私がそうでした😂
特に娘が産まれてからはまだ2人とも夜泣き・夜間覚醒あるのでぶっ通しで3時間寝られる事ないですし、夜眠くならなかったので子どもと寝落ちもしないし、ベッドの中で携帯触って4時間とか経ってました😅
4月から仕事復帰してからは子ども達と寝落ちの毎日で、夜泣きで起きて残りの家事をするって感じです😅
早起きもそうですが、日中の体力の消費が少なかったんだなぁと思います🙂

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