旦那が過度なストレスを感じており、心配です。仕事がキャパオーバーで責任感が強く、ストレスの発散方法に困っています。自宅を離れる里帰り出産でさらに不安が募っています。何かできることはあるでしょうか？
旦那が心配です…
仕事で疲れている、というのは前からで
毎日帰ってきたら、疲れたぁ〜と言うくらいでした
しかし
最近キャパオーバーの仕事を頼まれたり、同僚の尻拭いのような仕事ばかりで
過度なストレスがかかっているようで…
昨日は自分に向かって（がんばれ）とひとりごとを言っていました
さすがにいつもの様子と違うと思い非常に心配です
本人とてもまじめで手を抜かない性格なので、
頼まれた仕事はきちんとこなさなきゃ、と使命感や責任感がとても強く
キャパオーバーでも頑張ってこなしているという状況です。
最近帰宅後もプライベートな時間はなく、
リモート会議や仕事の資料作り、時間関係なく電話対応
見ていて心が痛みます
ストレスってどうやったら発散できるんだろう、と昨日ボソっと言っていました
と、こんな状況下でわたしは今月里帰り出産で自宅を離れます
尚更不安で不安で…
わたしがいない間に限界を超えてしまい、
どうにかなってしまうのでは…と
コロナ前は旦那はお酒が好きで、友人とよく飲みに行っていたので
それがストレス発散になっていたようですが、
コロナの影響でそれもできず…
正直、仕事場の環境や人が変わることはないので
仕事を辞めるしか打開策はないと思うのですが…
それまでの間わたしにできることはあるでしょうか？？
本当に心配です
- ありんこ
コメント
ママリ
私が独身時代めちゃくちゃ仕事に打ち込んでいた時に似てます。
自分にがんばれ、と言いながら仕事してました。
鬱手前だと言われました。
手を抜けない
誰にも頼めない
自分でやった方が早い
などの性格で、どんどん苦しさ増しました。
旦那さんは奥様に仕事内容話したりしますか？
だれにも話せないとなると、もっと加速します。
あと、食べたり眠ったりはきちんとできてますか？
ゆ
心配ですね…
旦那さん好きな食べ物作ってあげるとか、
休みの日があるならその日は自由に過ごさせてあげるとか、
これは賛否両論あるかと思いますが(多分批判が多い)、
コロナでも罰金払ってお酒の提供している居酒屋ありますよ。
お酒が息抜きなら家でお酒に付き合うか(同席するという意味です)
早い時間でも少し付き合ってもいいんじゃないでしょうかね？
人とワイワイ飲むのが問題であって、普段から一緒にいる自分たちだけでそうゆうお店に行っても感染リスクは低いかなと思います。
私は旦那が崩れてしまったら、家計どころか育児も余裕を持ってできない気しかしないので、そうしますかね💧
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ありんこ
お返事ありがとうございます
好きな食べ物、早速今晩作ってみようと思います
少しでも気分を明るくなってもらえば…
土日祝日は基本休みなのですが、ここ最近時間関係なく電話がきて、案件の資料や問い合わせにおわれていて休めていないようです…
少しでも自由に過ごさせてあげられるように、わたしも工夫してみようと思います
お酒を提供しているお店、調べてみようと思います
友人と飲みに行って、少しでもストレス発散できるのであれば、
感染対策をしっかりして送り出したいです
自宅でお酒に付き合うのも良いですね、
飲みながら話を聞いてみようと思います。
一家の大黒柱が崩れてしまうと、不安で仕方ないですよね…😢
どうにか、限界になる前に解消させてあげたいです- 6月2日
はじめてのママリ
凄い心配ですね💦
ありんこさんの体が動かせれる範囲で
旦那さんの好きな料理など
さりげなく作ってあげて
おうち居酒屋風にしてあげてはどうでしょうか？？
わかりやすく提供したり
色々気にかけると
旦那さんもその気持ちに応えないと💦とプレッシャーになるかもしれないので…💦
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はじめてのママリ
ちなみに私の話ですが
旦那が疲れてたら
ぼーっとテレビを見ている時か
少し休憩している時に横に座って
何も言わずに頭を優しく撫でてあげると少し落ち着いた雰囲気になります😊
その後に仕事の話をしてくれる事が多いです☺️- 6月2日
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ありんこ
お返事ありがとうございます
好きな料理を作っておうち居酒屋も良いですね
気にかけすぎるのもプレッシャーに感じてしまいますもんね
心配しすぎて先程旦那にメッセージを送ってしまいました…
弱みを見せない旦那がいつもの様子とは全く違うので、わたしもどうしていいかわからず、、
横に座って、とっても優しい雰囲気で落ち着けそうですね😌
わたしもやってみようと思います
少しでも気持ちが落ち着きますように…
仕事の悩みも深くまで聞ければ、本人も気が楽になるかもしれないですしね- 6月2日
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はじめてのママリ
ありんこさんの
ちょっとした気にかけでも
旦那さんには伝わってると思います😊✨
旦那さんはもちろんですが
ありんこさんも
体調崩さないように
元気で可愛い赤ちゃん産んで下さいね❤️- 6月2日
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ありんこ
優しいお言葉、ありがとうございます😭
誰にも相談できずお話聞いていただけてありがたい限りです
体調気をつけて、出産にのぞみたいとおもいます！- 6月2日
りょうこ🔰
居酒屋に行くのもいいですが、コロナになって
また仕事場に迷惑をかけて
旦那さんの立場が悪くなるのはよくないので、
私は良くするんですが
お家居酒屋、私が居酒屋のように、コース料理で出したりしてます！
うちの旦那は、鬱なので、
気分転換が大事です！
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ありんこ
お返事ありがとうございます
おうち居酒屋でコース料理、すてきですね
わたしも試してみようと思います＾＾
仕事場に迷惑をかけて立場が悪くならないように、、
気分転換もできるように工夫してみようと思います- 6月2日
ルナ
自宅のダイニングテーブルを、居酒屋のような空間として演出してあげるのはどうですか？？
作れそうなメニューや、レンチンで出せる物のレシピを手書きで紙に書いて、オーダーしてもらいます♪📝
（枝豆、イカ焼き、だし巻き卵、肉じゃが、もずく酢、ピザやチャーハンに焼売など（冷凍だと楽）
ジョッキを冷やせば、雰囲気も抜群！お通しでーすと言って冷奴を出します。
30分くらい息抜きしてもらいましょう。
それから、無事に出産できたら、もっと色々作るからねと言ってあげるのも良いですね☺️
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ありんこ
お返事ありがとうございます
自宅を居酒屋に演出するのとても良いですね＾＾
雰囲気もガラッと変わって気分転換になりますね
週末早速試してみようと思います
メニュー表作るのもいいですね！
ジョッキ冷やしたり、お通し出したり、とても雰囲気がありステキです！喜んでもらえそうです
わたしも旦那も鬱々としていたので、気分転換になりそうです😌- 6月2日
ありんこ
お返事ありがとうございます
そうだったんですね…今の旦那ととても似ています
自分を鼓舞しながら仕事をしています。
見ていてとても心苦しくて…
仕事内容は、話してくれます
今職場で一番多くの案件を抱えているらしく、その偏り方がおかしい、と。
自分ばかりに仕事が回ってくる
回ってきた仕事はきちんとこなさなければという性格
キャパオーバーなのに頑張ってこなしてしまう
周りの人間は、ああ、この人にならなに頼んでもやってくれる
また仕事を回される
この悪循環です。
食事はちゃんととれてますが、あまり眠れていないようで、、
最近寝言も多くなり、明らかにいつもと違う様子です。
今日良く眠れるサプリを買ってきてみましたが…
普段弱みを見せないので、とても心配です。