コメント
初めてのママリ
朝ごはんは食べた方がいい派です😳
お水全然飲まない人だったんですけど、2リットル飲み始めてだいぶ経って膀胱が慣れたのか？笑、トイレの回数も最初の方に比べると落ち着きました！
便も1日１回→2、3回と増えました🤣
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あい
朝ごはん食べて、夜炭水化物抜いたりした方が痩せますよね😱2リットル飲んで、ダイエットにつながる何かはありましたか？✨
初めてのママリ
炭水化物は抜くというより、減らすにした方がリバウンド少ないかなと実体験から思いました🤭w
食事はバランスが大事なので、「まごわやさしい」を意識するといいと思います！
沢山お水飲むことで満腹感があるのでドカ食いを防ぐことができ、代謝も上がった気がします！
あい
ご丁寧にありがとうございます！！まごわやさしい、すら知らずダイエットしようとしてました😭これからも水は飲み続けてみようと思いました！！✨