※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

おすすめのダイエット方法教えてください!産後11ヶ月なのに痩せないし、…

おすすめのダイエット方法教えてください！
産後11ヶ月なのに痩せないし、慣らし保育中の時間潰しと寂しさを紛らわすために食べて体重が増えました。。

食べるのはやめます！！！！

なにか効果があったこと有ればなんでもいいので、教えてください！

コメント

ヨッシー

わたしの経験では、
程よく筋肉つけるとリバウンドしにくい体質になります！
私は産後から8キロ、筋トレと一日1100カロリー制限で痩せました✨
大きい筋肉を鍛えると、脂肪燃焼しやすくなるので、
まずは、朝と夜に
スクワット20回×3回をするのをオススメかと思います🙂

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    筋肉つけるといいんですね！！
    カロリーも制限するといいんですか！
    よし！今日からスクワットはじめます！！！

    • 4月8日

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング