コメント
退会ユーザー
私は結局、逆子直らす帝王切開でしたが、1日最低1時間、長いときは1日2～3時間歩いてました(*^^*)
産科からは1日2時間は歩きなさいと言われました。
関西のみゆママ
まだやっと正産期に入ったばかりですしそんなものですよ。
ただ運動じゃなく、床の雑巾がけとか窓の拭き掃除とかで股関節動かしたりしてました♪
あとは、体を冷やすと陣痛は遠退くそうです。クーラーなどで冷やしすぎるのをさけ、足湯などでのんびり時間過ごしてましたよ
-
さっしー
雑巾掛けは腰を上げてやるやつですよね？
体温が高くつい寝るときも布団から足を出して寝てしまっているので冷やさない様にしたいとおもいます！- 8月27日
-
関西のみゆママ
四つん這いで両手を動かしながら…でしてました♪ハイハイの姿勢っていろんな筋肉を動かすことになって良いそうです。
- 8月27日
-
さっしー
四つん這いでいいのですね！
これから毎日やりたいと思います◡̈⃝♩- 8月27日
はじめてのママリ🔰
38wちょうどで閉じてると言われました(^_^;)
1日30〜1時間or2時間程散歩、階段昇降、スクワットなどしてますが、なかなか手強い（ ; ; ）
私も早く産まれてほしいです（笑）
-
さっしー
色々試しているのに手強いですね！（笑）
お互い出産まで頑張りましょう！- 8月27日
さっしー
そんなにも歩いてていたのですね！
私は足の付け根がすぐ痛くなるので４０分位が限界です(´･ω･｀)