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𝚊𝚢𝚖𝚊𝚖𝚊⑅◡̈*.
妊娠・出産

最近食べすぎで増量中、、、土曜お一人様ご飯なんですが妊婦のダイエッ…

最近食べすぎで増量中、、、

土曜お一人様ご飯なんですが
妊婦のダイエット飯？
教えてください😂🙏💓
朝昼食べてるので夜控えてるつもりなんですが
増えまくっててつらいです😨

コメント

まるまる

豆腐屋さんでおからを買ってきて、おからサラダを山盛り食べています^_^

deleted user

夜は炭水化物を抜いて、飲み物は白湯にし、料理は和食中心で出汁をしっかり使って減塩してます！

文字で見ると難しく感じますが、上の子がいるのでYouTubeで保育園レシピとか調べて上の子用に薄味で料理してます😅正直食べた気がしない時もありますが、出汁を使うと薄味でも美味しいです✨

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