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サプリ・健康

ダイエット中です!YouTubeを見ながら筋トレ頑張ってたんですか、正直、…

ダイエット中です！YouTubeを見ながら筋トレ頑張ってたんですか、正直、それすらめんどくさくて汗。運動中って暇に感じてしまって。できればテレビでも見ながらできる運動をと思い、ステッパーを買おうか悩んでます。ステッパーどうですか？ただその場で足踏みするのより、効果ありますか？

コメント

moony mama

ステッパー持ってますよ😊
足踏みするのとは違います😆
テレビ見ながらできるのでおすすめです😄

ます

ながらでやるならスポーツタイプの室内サイクルがいいかと思います。

しっかり負荷かければ、外で自転車走らせるくらいの消費量期待できます。

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