moony mama
ステッパー持ってますよ😊
足踏みするのとは違います😆
テレビ見ながらできるのでおすすめです😄
ます
ながらでやるならスポーツタイプの室内サイクルがいいかと思います。
しっかり負荷かければ、外で自転車走らせるくらいの消費量期待できます。
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