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初めてのママリ
サプリ・健康

体重というよりか体脂肪率がやばいからそろそろダイエットしようと思う…

体重というよりか
体脂肪率がやばいから
そろそろダイエットしようと思うけど
何から始めたらいいのか分からない💦

とりあえず毎日水2リットル飲んでるけど
他はなにをしたらいいんだろ、

コメント

ママリ

有酸素運動でウォーキングとかどうでしょうか？😊

はじめてのママリ🔰

筋トレや踏み台昇降運動もどうでしょう？👀✨

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