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一児のママリ
妊娠・出産

つわりが落ち着いた方への質問です。食事は栄養バランスを考えていますか？偏った食事になることが多いので、どの程度考えていますか？

つわりが落ち着いた方に質問です！

食事は毎回栄養バランスを考えてとっていますか？

ズボラな性格もあって偏った食事になってしまう事が多いので、みなさんどのぐらい考えて食事してるのかなと思い質問させていただきました！

コメント

あっちゃん

一人目の時は増やせても10キロだけと決めて
白ご飯を食べる時は毎回グラムを計り
毎朝食べるヨーグルトも毎回グラムを計り
特に昼はバランスを考えて食べてました！
なんとか8キロで抑えられて
二人目の今もご飯とヨーグルトは毎回グラムを計り
夜はあまり食べられないので
お昼にバランスを取れた食事を取るようにしてます！
今回も10キロ未満で抑えたいです🤣🤣

  • 一児のママリ

    一児のママリ

    毎回グラム計ってるんですね😳すごいです！
    私も10kgまでに抑えたいと思ってるけどズボラなのでヨーグルトもご飯も目分量です😅
    私はどちらかというと夜にガッツリ食べる派なので夕飯でバランスを取れるよう考えた方が良さそうですね🤔

    • 1月10日

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