産後、半年も経つのに体型が戻りません…忙しさを理由にダイエットをサボ…
産後、半年も経つのに体型が戻りません…忙しさを理由にダイエットをサボっている私に喝を入れていただけないでしょうか…😇
体重は産前の状態まで戻ったのに、体型がまるで違います😨もともと運動不足で筋肉の無い身体でしたが、さすがにこんなにお腹ぶよぶよじゃなかった…まだもう1人いるみたいです…😭
今までダイエットといえば食事制限だったのですが、今はちょっと食べるのを控えるとすぐ母乳がでなくなってしまい、それを理由に食べることへの罪悪感も減りつつあり、鏡を見ては自己嫌悪です😭
こんなことやってるよ〜というアドバイスなどもありましたらぜひお願いします🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
たぴおか
もう少しで半年、体重戻ったのに体型戻らず。
同じです😭
私らYouTubeのダンス10分くらいのやってます！ダンスっぽくないので簡単でオススメです！
それを１日一回、足元の先に娘を寝かせて置いて、ダンスの動きによって娘をタッチしたり「いえーい！」とか言いながらやってたらｷｬｯｷｬ笑って遊んでるつもりにもなります(笑)🙌
ちなみに私の渇をいれるのは
「せっかく女に産まれたなら最大限おしゃれするしかない」です(笑)
みかん
私も最近youtubeのダンス動画始めました！
10分くらいの女性の方が踊ってるやつです！
運動音痴なのでダンス苦手ですが、そんな私でも出来る簡単なやつです。
自分に合うやつ探してやってみるのも手です！
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はじめてのママリ🔰
私も運動音痴で😭ダンスなら楽しくできそうです！探してやってみます☺️ありがとうございます！
- 12月20日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！娘さんをタッチしながらだと遊びにもなってすごく良さそうです！やってみます☺️
せっかく女に産まれたのに最近おしゃれを捨ててました(笑)頑張ります！