コメント
ままり
散歩とかストレッチとか軽めの運動をしようと思ってます
まだつわりでしんどくて何も出来ませんが…
詩羽
一応増やさないよう体重調整してます💦
1人目より10キロ増えたままのスタートだったので💦
初期も食べづわりで減るどころじゃなく😅
とにかく夜は軽めかひかえ気味にしてます💦
あとは食べる時間早くしたり？？
それだけでもだいぶ違います💦
検診後とか検診がまだまだの時は
好きなものも食べてます😊
後半でひかえていって
検診に合わせてます😅
それでいまのところ
+700g前後です！
気を抜くと余裕で2キロとか増えます😅
私は張りやすいので
あまり運動も出来ないので
ごはんで調整してます💦
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ママリ。
＋700グラムはすごいです！
たしかに毎日ずっと食事制限はストレスなっちゃいそうです😵
検診にむけ頑張らないとですが、検診間隔だんだん短くなりますよね😂
食事しかないですよね😅
ありがとうございます- 11月1日
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詩羽
最初に先生から初期でやせていいからねと言われてたけど変わらず😅
4週間赤ちゃんに会えないのは寂しいけど
体重の面では好きなものまだ食べれる！😆って感じでした😅
なので今回から2週おきなので
かなりひやひやしてます😅
簡単に体重増えるから困ったものです😅
お互い頑張りましょう😊
お昼までは好きなもの食べて
夜我慢すると私は割とキープしやすいです😆- 11月1日
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ママリ。
初期で痩せていいとは悪阻ですか？
私も今2週間おきで、気づいたらあっというまに検診の前日とかで食事制限慌ててます(笑)
そうなんですね！
夜は何を食べてましたか？
夜ってついみんなと一緒だから食べてしまいそうですよね😵- 11月1日
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詩羽
つわりで5キロぐらい減るからと簡単に言われましたが
食べづわり😅
しかも先生は食べづわりは甘えだから！
そんなものはない！という先生で😅
キープで精一杯でした💦
夜は基本旦那さんと子供の分しか作りません💦
子供が残したりしたら
少し食べたり💦
味見程度にしたり💦
夜我慢すればお昼は好きなもの食べれると我慢してます😂
検診2日前に2キロ増えてた時は
とにかく水分とってマグミット飲んで
夜は3時には終わらせてひたすら我慢して
なんとか+700gまで減らしました😅- 11月1日
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ママリ。
悪阻そんな減るもんなんですかね😂
私も悪阻なかったからプラマイゼロ スタートでした。
悪阻あって減ったとしたらその分、増え幅大きそうですよね😥💦
うちの産婦人科も厳しく
先月１ヶ月で2キロ増やしてかなり注意されました(笑)
そうなんですね！！
夜早めたり減らしたら、お腹すいて寝れないとかないですか？😂😂- 11月1日
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詩羽
うちも1ヶ月2キロ増えたら
アウトです😅
栄養指導はいって
２回目からは4400円とられます💦
なのでかなり焦りました💦
そんなの無理！と思ってましたが
なんだかんだ何とか😅
1人目の時はこの時期6キロは増えてました💦
私はおなかすいても寝れるタイプみたいで
お腹すいたなぁとは思いますが朝まで過ごせれてます💦
母親はおなかすいたら寝れない！と言ってるので
それだとつらいですよね💦- 11月1日
♡
18週の検診で前回の検診より1.8キロ増えてしまい注意されそれから食事制限を始めて食事制限をして22週の検診で2キロ減らしたら逆にまた注意され今28週で＋０.6キロです😊
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ママリ。
どんな食事制限しましたか？運動は全くされてないですか？- 11月1日
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♡
体重を減らした時はお昼のみ炭水化物を取る感じでした😊
今は夜だけ炭水化物取らないようにしていてほぼキープしている形です😊
切迫早産で絶対安静なので運動は全くしていないです💦- 11月1日
ママリ。
軽めの運動するだけで違いそうですよね😅ありがとうございます