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サプリ・健康

最近ダイエットを始めて、YouTubeのたけまりさんの地獄の19分を始めまし…

最近ダイエットを始めて、YouTubeのたけまりさんの地獄の19分を始めました。
始めて5日経ち、慣れない運動をしたせいか右の恥骨が少し痛くなりました😅
運動と関係ありますかね❓️❗️

コメント

ます

どんな運動かわからないのですが…少々運動生理学の勉強はしていました。

無理矢理その運動に関連つけるなら、恥骨は内転筋群の起始部なので内転筋刺激しすぎた可能性はありますね🤔

  • この

    この

    コメントありがとうございました🙇‍♀️
    返信遅くなりスイマセン💦
    運動生理学勉強されていたんですね✨
    運動で内転筋が刺激し過ぎたのかもしれません😅
    今は落ち着ついたので、無理のない範囲でこれからは運動しようと思います🙇‍♀️

    • 10月20日

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