妊娠34週で、飲み物に飽きてきたので、レモンティーが飲みたいですが、カフェインや糖分が気になります。一日どれくらいなら大丈夫でしょうか？

カフェイン入りは、1日3杯ならいいと言われてますよ😊
ただ、ノンカフェイン紅茶やルイボスティーは、ポリフェノールが入ってるので飲み過ぎNGです。
ただ、飲み過ぎってのも1日1.5リットルなので今の時期、そんなに飲まないですけどね😅
なんでもほどほどですね。
そんなに気にしなくて大丈夫ですよ✨
オレンジジュースとかは、糖分多いから血糖値あがりやすいからあんまり飲みすぎない方がいいですよ😊
トマトジュースが、浮腫とか足つるのとか効果あるみたいですよ😊

• 10月16日

私もコーヒー紅茶類大好きで
飲みたかったので調べました🤣

3〜4杯なら平気って書いてあって
以外と平気なんだ！と思いました😊

• 10月19日