１ヶ月で5キロ落とす方法ないですかね…この方法で落ち頼ってのがあった…
１ヶ月で5キロ落とす方法ないですかね…
この方法で落ち頼ってのがあったら教えてください！！
ダイエットしようと思ってもいつも出来ない🤣🤣
10代の頃に食べずにダイエットしたら
１ヶ月で8キロ痩せたけど乳2カップも下がったし
親になって食べすにダイエットはダメだよなあ~
148センチ48キロ、 筋肉なし
身長が小さいと標準体重でもめっちゃ太いです…
いつも1日2食もしくは夜の１食、
量は茶碗一杯とおかずすこしです
3食食べないと痩せないというのは
信じていないタイプです笑←
- あいな(5歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は縄跳びして少し痩せました！
はじめてのママリ🔰
夜だけ白米じゃなくて
玄米かオートミールにしたら
１ヶ月で３キロ痩せましたよー
５キロには届きませんが、運動なしなので楽ですよ笑
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あいな
玄米とオートミール考えたことあるんですけど、高そうなイメージで😥
でも検討してみます！！楽なのは最高です❤️- 10月5日
はじめてのママリ🔰
むしろ三食食べた方がいいと思います！
ダイエットに朝食は1番大事だと思います！
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あいな
3食食べだしてぶくぶく太ったので
運動するなら3食食べた方が健康的に痩せるんでしょうね…- 10月5日
はじめてのママリ🔰
間食しない、一日一食、水かお茶しか飲まない(たまのジュースやコーヒーはOK)
なら余裕で落ちると思いますよ…
私は妊娠中のみ太りやすく14~16キロ増えました。
ただ日頃は何しても全く太りません。食べる量を増やしても、です。
なので産後は上記のいつも通りの生活に戻り、2回とも3週間で普通に落ちました。
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あいな
どちらかというと産後からは一日一食の日が多いのですが
産前20キロ太って、産後１ヶ月で12キロ落ちてからはもう1年全く動かずです…😂
元々太りやすいタイプなので体質ですよね~😭- 10月5日
はじめてのママリ🔰
166㎝62キロありましたが
1日2食(昼・晩)
お腹が全く空かないときは昼ごはん抜く
お菓子がどうしても食べたい場合はお昼ごはん抜く
飲み物は水か麦茶
体重を毎朝トイレ行った後に測るってのをしてたら2ヶ月で10キロ近く減り、今は51〜52キロを彷徨ってます。
50キロを切りたいのですがなかなか難しいです。
ただ最初は慣れるまで体の調子が悪く、常に眠いしだるかったです
慣れてくると体重が減ってくる喜びでどんどんダイエットモチベ上がりました。
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あいな
間食全くしないのですが、
一日一食でも2食でも体重変わらず、
体調は慣れてるので変わりませんが
ジュース貰ったりして飲むことが多いので控えてみます！😳
毎日体重計のるのやっぱいいですかね？🧡- 10月5日
退会ユーザー
身長154センチで妊娠前の
体重は42～43で
妊娠中24キロも増えてしまって
朝昼好きな物食べて
夜だけキャベツのみにして
4ヶ月で24キロ落としました！
１ヶ月目で－7キロ
2ヶ月目－5キロ
3ヶ月目で－5キロ
4ヶ月で－7キロでした！
あいな
縄跳び痩せるんですか？！😳
はじめてのママリ🔰
個人差あるとは思いますが、私は痩せました😂