妊娠中の初めての便秘で困っています。ヨーグルトやヤクルトを試しましたが、他に効果的な対処法はありますか？薬は避けたいです。
妊娠中の便秘、対処法を教えてください。
人生で初めて便秘になりました。
今まで便秘とは無縁の生活で、毎朝快便でした。
今日すごくお腹が張って、常にパンパンの状態で、苦しくて、なんだろう？と思っていたら…そういえば2.3日うんちが出ていません😢
今までこんなこと初めてで、どうしたらいいのかわかりません。
お腹が張っているのは便秘のせいですかね？？
眠れないほど苦しいです。
なんとかうんちを出したいです。
ヨーグルトを食べてヤクルトを飲みました。
他にできること、何かありませんか？？
初期なので薬には頼らたくないです。
ご存知の方教えてください😭
- ポケモン大好き倶楽部♡(3歳7ヶ月, 7歳)
コメント
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妊婦にいいのかは不明ですが、そんなに体に負担かかる訳じゃないので、、、
私はつま先立ちするのが効きます！靴下は脱いでマットとかない硬い床で、ふくらはぎが刺激されてることを意識するようにしばらく立っています。
これで便意が来てスッキリすること多いです^_^
あとは、最近ビヒダスの便通改善に頼ってます😂
はじめてのママリ🔰
便秘が続くと切迫にもなりやすいですし、飲んだほうがいいと思いますよ💦
私はまだ試してませんが、友人が下痢になるくらい効果あったって言ってこれ飲んでました！
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ポケモン大好き倶楽部♡
切迫は怖いです。
この商品買ってみます。
ありがとうございます😊- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
私も今日買ってみました！😊
効果出たらまた言いますね😊- 10月4日
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ポケモン大好き倶楽部♡
ありがとうございます。
宜しくお願いします。- 10月4日
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はじめてのママリ🔰
昨日の夜20時頃に飲んで朝方、便意で目覚めました😂
でもこれだけだとまだ分からないので朝も飲んでみましたが数時間後にも出ました😂
若干下痢気味です🤣🤣- 10月5日
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ポケモン大好き倶楽部♡
下痢はすごいですね！笑
報告ありがとうございます😍- 10月5日
LA
どうしても出ないのであれば
薬飲むのが1番かと思います。
便秘になるくらいなら
酸化マグネシウムを飲んで
出してと、看護師さん、先生も言っていたので…
ですが、嫌なのであれば
起きてすぐにコップ一杯の水を飲む。
一日のトータル水分量もしっかり
摂ることも大事だと思います！
1L以上は必要になります。
オヘソの周りをのの字を
かくようにマッサージする。
とかですかね…？
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ポケモン大好き倶楽部♡
そうですよね。
次の検診で先生に相談してみます。
ありがとうございます😊- 10月4日
はじめてのママリ🔰
私も元々快便で少し溜まっただけで苦しいです！
初期の頃は特にひどく便秘からの腹痛で動けずトイレにずっとこもったりしてました😭
辛すぎて産院で酸化マグネシウム処方してもらいました！
私も薬はあまり飲みたくないなと思ってましたが授乳中でも飲めるから辛いよりは飲んでねと先生に言われてそこから薬に頼ってました！
最近は少し改善してきたので薬は本当に苦しい時だけにして朝一にコップ1杯のお水を飲んで朝ごはんでバナナヨーグルトと牛乳飲んでます😂
これのおかげなのか以前より全然マシになりました！
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ポケモン大好き倶楽部♡
次の検診で先生に相談してみます。
ありがとうございます😊- 10月4日
ポケモン大好き倶楽部♡
つま先立ちやってみます。
ありがとうございます😊