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めろ♡
サプリ・健康

食事を減らすダイエットをしてるのですがその分栄養が偏ってそうで何か…

食事を減らすダイエットをしてるのですがその分栄養が偏ってそうで何かおすすめのサプリありますか？😳
鉄は飲んでるのでその他でお願いします！

コメント

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サプリではありませんが酵素とかどうですか?😊
最近のは味も美味しいですしお腹も結構膨れてダイエットにいいですよ🥰

ルナ

サプリは多くても2〜3種類ほどまでにしたほうが良いですよ。
近年、複数の飲み合わせにより様々な健康被害が報告されているみたいですので、気をつけてくださいね。

マルチビタミンはバランスが取れており、ビタミンCは常に不足しがちなので、鉄以外にもプラスして良いと思います💊

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