サプリ・健康
産後の体重が5キロ戻らないため、オートミールのダイエット効果やおすすめの食材について知りたいです。オートミールを食べ続けると効果があるでしょうか。
産後体重があと5キロ全然戻らないので、ダイエットを頑張ろうと思ってるのですが、オートミールはおすすめですか？添加物がなく、ふやかすとおかゆみたいな感じで味は嫌いではないのですが、これを食べ続けると効果はあるのでしょうか？何かおすすめのダイエット食材はありますか？またオートミールでやせたという方おられたら詳しく教えて欲しいです😊
- くまもんママ(5歳3ヶ月, 8歳, 11歳, 13歳)
コメント
はじめてのママリ
オートミール🥣食べてます😊
痩せました！
オーバーナイトオーツにして
朝食べてます❣️
ちゅんた
お答えにはなりませんが
私もオートミール始めした！
頑張りましょう😁👍🏻✨
-
くまもんママ
そうなんですね。業務スーパーが安くてお得でした😊頑張りましょう😃
- 9月3日
くまもんママ
そうなんですね！一食置き換えですか？昼食と夜ご飯は普通に食べられてるんですか？ オーバーナイトオーツは何かに浸してふやかしておくんですか？
何キロぐらい痩せられましたか？
はじめてのママリ
朝ごはんにオーバーナイトオーツを食べてます😊
豆乳でふやかして、バナナで甘味をつけて食べてます！
昼夜も、野菜中心で鶏肉や魚を食べ
完母で、妊娠前より7キロ痩せました💦
ちょっと疲労で痩せたのもありますが…💦
くまもんママ
そうなんですね。昼と夜も炭水化物は食べられてなかったんですか？今のその生活を続けておられますか？おすすめのオートミールってありますか？