コメント
ママス
YouTube色々載ってていいです（╹◡╹）
筋トレ、有酸素、ヨガやストレッチなどどんな物したいのか
何分くらいがいいのかなども考えて
「筋トレ 5分」とかで検索しても割と出ます😊
特にココ痩せたい！なら部位入れてもいいですし、ココとかない！全体！なら全体痩せで検索すると色々出てきます😆
個人的には
有酸素オススメ「darmesだるめす」
筋トレ、有酸素共に「みおの女子トレ部」「Marina Takewaki」
ストレッチ「みおの女子トレ部」「たろにぃ（毎日ダイエット）」
激しいハード系「トバにしフィットネス」
がオススメです☺️
その日やその時の時間や気分とかで選んでやってます！
りんご
ありがとうございます。
YouTube見てやるのはわかりやすくていいですね(^-^)
詳しく教えていただきありがとうございます。
やってみます😊