5ヶ月の娘の生活リズムについて相談です。夕寝から就寝までの時間が空いてしまい、夜の寝付きが悪いことがあります。リズムを崩さずに起こすべきか、悩んでいます。
5ヶ月になる娘を育てています。
4ヶ月頃から離乳食に向けて、生活リズムを安定させたいなと思いようやく下の流れで落ち着いてきたかな？というところです。
6時～7時 起床、ミルク
スキンケア
9時 朝寝(1時間～1時間半)
11時頃 着替え、ミルク
1時頃 昼寝(1時間～1時間半)
2時頃 ミルク
4時頃 夕寝(1時間～1時間半)
5時半 ミルク
7時半 お風呂
9時 ミルク、就寝
日中のねんねは寝室を暗くして添い寝です。
このリズ厶どうですかね？
夕寝から就寝までが空いて
しまうので、20時頃からグズグズしてしまいますが、パパとのお風呂タイムも取ってあげたいのでお風呂の時間がこの時間になってしまいます💦
そして、夜の寝付きが悪かった、5時頃にミルクで目が覚めてしまい2度寝してしまったなどの
リズムが崩れた場合は起きるまで寝せてあげますか？
リズムは崩さず、7時には起こした方が良いですか？
まさに今日、夜の寝付きが悪い、6時にミルク飲んでいつもなら元気になるが今日は寝落ちしてしまった
のでまだ寝せてしまっています💦
私も家事できたり、ゆっくり出来てラッキーとも思っているのですが、またリズム崩れちゃうかなー？と不安でもあります…
みなさんならどうしますか？
- ユイ(4歳1ヶ月)
コメント
ありんこ
睡眠退行がくるとリズムはくずれるので離乳食の時間に起きてるのであればそこまで気にしなくて良いかと思います。
でも8時までにはさすがに起こした方が良いかと…
パパとのふれあいも大切なのはわかりますがグズグズしてしまうなら早めにお風呂入れて早く寝かした方がリズムがつきやすくなるかと思います
☺︎･:*
同じ感じです！
我が家も、パパとのお風呂タイムのため、そのくらいの時間にお風呂に入れてます！
うちの場合は、5時ごろから夕寝をするので夜までぐずらず持つのですが🤔
8時過ぎには寝ちゃいます😊
現在、睡眠退行中で夜中起きまくり、朝なかなか起きない日もあります💦
9時半ごろに離乳食タイムにしたので、9時には日の光を入れたりして自然な目覚めを促してます😊！
でも、自分も疲れているし、たまにサボって一緒に寝ちゃいます😍笑
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ユイ
返信ありがとうございます！
5時から夕寝してくれた時はうちもお風呂上がりもニコニコなんですー！
そうですよね！
うちも今陽の光をいれたら自然にご機嫌て起きてくれました！
共感の意見とても嬉しかったです✨ありがとうございました！- 8月18日
ユイ
返信ありがとうございます！
離乳食は朝寝後のミルクの前かな？と思っているので、
様子見ながら8時頃には起こします！
大変参考になりました！
ありがとうございます！