ココロ・悩み
自分自身の悩みなのですが、起きたい時間に起きれません💦いつも遅くなり…
自分自身の悩みなのですが、
起きたい時間に起きれません💦
いつも遅くなります…
どうしたら早く起きれるようになると思いますか？
早く寝ればいいのですが残った家事をしてるとつい遅くなります💦
起きる時眠くて起きるのが辛いです😅
- もえか(31)(5歳10ヶ月)
うちゃ
起きたい時間の10分前くらいから
眠いーーと思いながら
寝転がったままストレッチしたり
足首回したりするのがオススメです。
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